▼本文の前に-------------
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こんばちは～。
ステップあやです☺
ステップあやです☺
今日はインスタ発だよ。
この前のブログをアッチで紹介するつもりが別の文章になったので逆輸入。
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画像のこれね、人生の半分は何が何でもダイエット以外の幸せも健康も全部犠牲にしてまで痩せたい！と思っていた私も、長い間わからなかったことなんだけど。
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痩せたくて仕方なかったときも、痩せるためなら何でもやる！って思ってたときも、べつに痩せることが【したいこと】なわけじゃなかったんだよ。
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痩せなきゃ私はダメとか、痩せてる人より価値が下がるとか太ったら愛されないとか、バカにされるとか、へんな思い込みがあって、その思い込みのために、痩せることが＝【苦しんでまでしなければいけないこと】＝強迫観念 になってただけだった。
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本当のやりたいこと、というのは、「結果」はどうあれ、楽しさとかやりがいとか感じる「過程」があるから自然にやりたくなってやっちゃう、そーゆーことをいう。
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本当のやりたいこと、というのは、「結果」はどうあれ、楽しさとかやりがいとか感じる「過程」があるから自然にやりたくなってやっちゃう、そーゆーことをいう。
ケツ叩いて苦しんでないとできないこと、じゃなくて。
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これは”頭”でやるべき、やらなければならない、という考えの刷り込み（思い込み）を、やり”たい”ことだと思いんでるだけだったりする。
だから、心身がツライ感覚出して悲鳴を上げてるんだよ。
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強迫観念とやりたいことは違う。
やりたいのにできない、じゃない。
やりたいのにできない、じゃない。
やりたいのにできない(泣)てなることは、本当は、やりたくないことやってるから、だったんだ。
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”やりたくない”の内容は、
●やってることそのもの、かもしれないし、●種類や程度や頻度かもしれないし、●やりたいことをやりたくないときにやること、かもしれないけれど。
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へんな過食も、やっぱりやりたくないこと自分に強要してるから、そんな生きづらさというストレスから脳が身を守ろうとしてるだけなんだよ。
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●やってることそのもの、かもしれないし、●種類や程度や頻度かもしれないし、●やりたいことをやりたくないときにやること、かもしれないけれど。
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へんな過食も、やっぱりやりたくないこと自分に強要してるから、そんな生きづらさというストレスから脳が身を守ろうとしてるだけなんだよ。
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今日のブログは、そんなに人は痩せたからって称賛してないことに気づいて、自分もそんな苦しんでまで痩せたいわけじゃないことに気づいて、痩せたいけど痩せなくてもいーか、と思えたら、スッキリしてきた方のメールです。わたしこれ読んで、泣いた。
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@stepayastepプロフのURLからブログにとべます。
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@stepayastepプロフのURLからブログにとべます。
…というのは、＞周囲の”痩せてていいな”は単なるお世辞。のブログのインスタで紹介した時の文章。
これはこれで、違うメッセージ、ヒントになるかなと思ってこちらにものせてみました。
ここのところ、『ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』 の新装版の発売に向けて修正作業中。ほぼ内容は変わりませんが全体整えています。
最初は電子書籍発売→そのあと紙の本での発売になります。書店ではなくアマゾンからの注文、購入可能な本です。時間を見て、ブログも更新していきます。
こういうのもね、私にとっては「やりたくてやってること」なので大変でもつらくはありません。みんなのために、我慢してやってるわけではなくて、私が好きでやってるだけです。
みんなを嫌な感情にさせないようにやってるわけでなくて、喜ぶ人もいれば嫌な人もいて当たり前と思っています。長年書いてたらもう、何を書いても、良いも悪いもいろんな人がいて色んな反応があるのは、言われなくてもわかるのでね☺
なので、私は、私が書きたい時に私が書きたいことを私が書きたいように書く。
書きながら、私のブログ好きな人でもタイミングによってはここは嫌な人いるだろうな、と思いながらその日その時私が思うこと、書きたいことを書くことも多々あります。
それが偶然、読んでる誰かにとってのいいタイミングで苦しみから抜け出すヒントになるとかいう奇跡が起これば（←これもまた当たり前に起こるのは知っているので）、本当に良かったなと思うし、素直に嬉しい。
…と思いながら続けていたら、12月でこのブログは10周年を迎えます☺
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