ノートに何でも書くってとってもいいなと最近改めて思っています。
2年前にノートを本格的に書き始めた当初は手帳代わり的にバレットジャーナルとして使っていました。
決まったスケジュールはスマホのカレンダーアプリを使っていたので、
ノートは「これを未来にやりたいな」とかのワクワクする予定だったり
タスク管理に使ったり、
日記として使ったりしていました。
当時はノートに書くことを決めていました。
使い方はどんどん変化し、おそらくこれからもどんどん変わっていくのだけど
今とってもお勧めするノートの使い方は
「ノートに何でも書く」
ということ。
毎日のベースというか、ルーティンで書くことは決めて
それ以外も自由に何でも書くのがお勧めです♡
なぜかっていうと、ノートに書くことを限定してしまうと
大事なことを素通りしてしまう可能性があるから。
ノートに書くことを絞るっていうことは、取捨選択をしています。
未来につながるアイデアとか、
これまで意識できていない潜在意識レベルの思い込みとか
そういう類のものをキャッチするには、
今これは不要と思うものを捨てない
ことがポイントです。
これまでの経験や知識から作られた意識で取捨選択していたら
これまで通り、想定内になりますよね。
ノートに書くことを限定しなければ、これまで素通りしていたものをキャッチしやすくなります。
限定しないためには、コツがあります。
それは、「何でも書くぞ。全て書くぞ」と思っておくということ。
「お宝は全て書くぞ、ためになりそうなことは全部書くぞ」だと、
お宝はどれか
ためになる情報は何か
って選別しちゃうからです。
一週間だけでも試してみてね♡
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