ジム ９０回目 6/30

９０回目の練習に行ってきました。

疲れをとろうと思って

ジムの練習を休むと

よけいに体がだるくなる

あのだるさは何なんだろう。

マススパーリング５R。

手数を意識してやるも

まだまだたりない。

連打をするとフォームがバラバラ

になってしまう。

練習後

体重64．4㎏　体脂肪11．4%

寝る前

体重66．8㎏　体脂肪15．7%

体脂肪があやしい。

壊れてるのかな？

雨 6/30

雨が降っていたので

今日は走りませんでした。

朝

体重68．0㎏　体脂肪14．6%

体重 6/29

ジムは休みました。

帰宅後

体重67．8㎏　体脂肪13．3%

食後

体重69．4㎏　体脂肪14．7%

寝る前

体重69．0㎏　体脂肪14．1%