いま精一杯生きてるあなたに
生きづらさの改善
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あなた
のために・・・
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じぶんの弱さを認めることが、生きやすさの近道☆
弱い部分のない人なんて
いないんだよ。
なのにみんな大抵は、
人に弱みをみせたくなくて
格好つけたかったり
頑張ってるトコ見せたかったり
成長した事を
知ってもらいたかったり
何てことない、
へっちゃらだよ～ん
って
平気なフリをする。
強い人のフリをする。
それが、
じぶんの心に
負担をかけてる原因。
たとえば、癌だって分かった。
大丈夫、
私は癌になんて負けない！
癌のはずがない！
気力で治す！
・・・・・・
根拠のないポジティブ思考が
悪化を招いたりするんだよ
体の反応って言うのは、
純粋なシグナルなの。
感情は、昨日書いたんだけど
「認知」によって影響受けるから、
認知がゆがんでいると、
その感情も
本当は本物じゃなかったりするんだよ。
だけど
カラダは嘘つかない。
傷みが襲ったり
表面に変化がある時は
「限界ですぅー
」っていうサインかも。
心の疲弊が影響するのは
心じゃなくて、
あなたの弱いところ。
肌荒れ
髪の毛
気管支
内臓
婦人科系
泌尿器
視力・・・
カラダが悲鳴をあげてるのに
意味不明のポジティブ思考で
乗り切ろうとするから
じぶんを追い込んじゃうんだよ
安心して💗
み～んな弱いんだよ。
強くありたいと思うことは
悪くはないけど、
ただじぶんを追いこむよ。
強くなくたって生きていける。
強さをアピールしなくたって
人は認めてくれるし
助けてくれる。
生きづらさの中の
ひとつの原因はそれかな～
じぶんの弱さを
カッコ悪いと思ってる？
でも強く見せることで
得られるものって、
いつかあっけなく、
無くなっちゃうものじゃ
ないのかな？
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