• SSSのストレッチ＝アッパーストレッチ！

• サークリングをしやすくする方法❗️

• 「体幹」

• 「腰は回らない」

• まずは姿勢❗️

• 「血は骨で造られる」

• ボールから柔らかく着地するコツ❗️

• 生活リズムをリセットする❗️

• 5月はStretch Run三昧❗️

• 内股は❌外股は⭕️

• 暑熱馴化

• 「年齢は関係ない」

• Stretch Run は最高の姿勢改善トレーニング

• 「絶好の季節」

• 動かざる者、呑むべからず&喰うべからず❗️

• S字姿勢

• 「前屈」

• 日常の姿勢

• スタイルアップ=減量ではない

• 「ランナーとゴルファーのいるスタジオ」

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