水曜日

本日は、林さんの柔術クラスでした

クラスでは、十字やスピニングチョークの練習をしました




最後は、女性会員さんもまざって気合いの入った部分スパーリングを行い、皆さんとても良い汗かいてました

試合に出る方も順調に仕上がってるみたいで安心です

試合まであと少し、ガッツリ練習していきましょう

明日は、ボスのボクシングです。 色々なテクニックを是非学びに来て下さい

では、本日もお疲れ様でした

火曜日

本日は、ボスの打撃クラスでした

門外不出の打撃テクニックを皆さんしっかり学んでました

そして、仕上げに秘密トレーニングも行いました。
周りの人も声を出して盛り上げてくれてとても良い雰囲気の練習でした

お疲れ様です

そして、今日は写真載せられないので、道場の紹介します。






道場の入り口です

分かりづらいですが、中にコーチ陣の写真がズラリと並んでいて皆さんをお待ちしてます

素晴らしいコーチに一流の技術を習いに是非道場までお越し下さい

明日は、林さんの柔術クラスです。

明日も張り切ってお越し下さい、お待ちしてます

月曜日

本日は、湯浅さんのグラップリングクラスでした
練習内容は、パスガードやアームロックからのアームバー等です




今日もテクニックを学ぶ為会員の皆さん、熱心に練習に取り組んでいました

自由時間も、柔術の試合を控えている会員さんをはじめ沢山の方々が熱いスパーリングを繰り広げていて、いい練習をしていました

明日は、ボスの打撃クラスです

参加しなければ、知る事のできない門外不出のテクニックを是非学びに来て下さい

お待ちしてます。

本日もお疲れ様でした

改装についてのお知らせ

24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。

土曜日

本日は、ボスの打撃からアミバさんのグラップリング、カオリンさんのキックボックスというメニューでした

ボスのクラスでは、個人個人でそれぞれ強化して最後にスパーをしました

アミバさんのクラスでは、下からの三角締めを習ってその後限定スパー、普通のスパーを行いました




カオリンさんのクラスでは、しっかり体動かしてしっかり汗流しました





自由時間は、柔術の試合に出る方を中心に遅くまでスパーを行いました

試合が楽しみです

今週も、皆さんかなり疲れたまってると思いますので、しっかり休んでまた月曜日から張り切って行きましょう

では、月曜日道場でお待ちしてます。 今週もお疲れ様でした