水曜日

本日は、林さんの柔術クラスでした

クラスでは、十字やスピニングチョークの練習をしました




最後は、女性会員さんもまざって気合いの入った部分スパーリングを行い、皆さんとても良い汗かいてました

試合に出る方も順調に仕上がってるみたいで安心です

試合まであと少し、ガッツリ練習していきましょう

明日は、ボスのボクシングです。 色々なテクニックを是非学びに来て下さい

では、本日もお疲れ様でした