金曜日
本日は、ボスの総合クラス
写真は載せられませんが、総合のテクニックを色々練習しました
そして、クラスの最後に待ち受けていたのは恒例の秘密トレーニング
かなりハードでしたが、皆さんしっかり消化して今日も又、強くなっちゃいましたね
お疲れ様でした。
練習の写真載せられないので、道場の設備紹介
道場の受付です
皆さん必ず通る所。
ショーケース内には、色々なフィギュアやグローブが展示されています。
あまり気にしてない方、初めて来る方是非気にして見てください
こんな感じで設備紹介もしていきます
では、本日もお疲れ様でした
写真は載せられませんが、総合のテクニックを色々練習しました
そして、クラスの最後に待ち受けていたのは恒例の秘密トレーニング
かなりハードでしたが、皆さんしっかり消化して今日も又、強くなっちゃいましたね
お疲れ様でした。
練習の写真載せられないので、道場の設備紹介
道場の受付です
皆さん必ず通る所。
ショーケース内には、色々なフィギュアやグローブが展示されています。
あまり気にしてない方、初めて来る方是非気にして見てください
こんな感じで設備紹介もしていきます
では、本日もお疲れ様でした
木曜日
本日は、カオリンさんのキックボックスクラスでした
沢山の会員さんが参加してとても盛り上がったクラスでした
コンビネーションでは肘４連打をやったりとハードだったので、かなりいい汗かけたと思います
自由時間でも、立ち技スパーを行ったりグラップリングを行ったりと、会員さん１人１人が充実した様子でした
明日は、最後に秘密のメニューがあるボスの総合クラスです。 気になってる方、総合のテクニック学びたい方お待ちしてます
本日もお疲れ様でした
沢山の会員さんが参加してとても盛り上がったクラスでした
コンビネーションでは肘４連打をやったりとハードだったので、かなりいい汗かけたと思います
自由時間でも、立ち技スパーを行ったりグラップリングを行ったりと、会員さん１人１人が充実した様子でした
明日は、最後に秘密のメニューがあるボスの総合クラスです。 気になってる方、総合のテクニック学びたい方お待ちしてます
本日もお疲れ様でした
柔術クラス
本日は、林さんの柔術クラスでした
練習内容は押さえ込みの攻防とアームロック、ニーオンザベリーをやりました
女性会員さんも難しいながら練習に参加しました
体験の方も３人いて、寝技初体験でしたが楽しんでました
自由練習では、部分スパーを皆で長い時間やってイイ感じで追い込めましたね
明日は、カオリンさんのキックボックスです。
ぜひ、良い汗かきに来て下さい
お待ちしてます＼(^O^)／
練習内容は押さえ込みの攻防とアームロック、ニーオンザベリーをやりました
女性会員さんも難しいながら練習に参加しました
体験の方も３人いて、寝技初体験でしたが楽しんでました
自由練習では、部分スパーを皆で長い時間やってイイ感じで追い込めましたね
明日は、カオリンさんのキックボックスです。
ぜひ、良い汗かきに来て下さい
お待ちしてます＼(^O^)／
火曜日
本日は、ボスの打撃クラスでした
今日も秘密のテクニックを色々練習しました
自由練習でも、気合いの入った立ち技のスパーリングを沢山行って皆さん良い汗かいてましたね
写真載せられなくてすみません
明日は、林さんの柔術クラスです
明日も盛り上がる事間違いないので、是非道場までお越し下さい。
本日もお疲れ様でした
～お知らせ～
24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。 分からない事があれば、ブログ又は道場まで連絡お願いします。
今日も秘密のテクニックを色々練習しました
自由練習でも、気合いの入った立ち技のスパーリングを沢山行って皆さん良い汗かいてましたね
写真載せられなくてすみません
明日は、林さんの柔術クラスです
明日も盛り上がる事間違いないので、是非道場までお越し下さい。
本日もお疲れ様でした
～お知らせ～
24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。 分からない事があれば、ブログ又は道場まで連絡お願いします。
グラップリング
本日は、湯浅さんのグラップリングクラスでした
腰切りパスや、スイープ等色々なテクニックを練習しました
その隣では、打撃練習も行われていました。
こんな感じでクラス内容にこだわらず、別の練習も出来る様になっています
そして自由時間では、柔術の林さんにも参加して頂き皆で部分スパーを最後までガッツリやりました
ポジションに応じた動きをする為には、きっちりと動かなくてはならないので難しいし勉強になります
今日も、かなり追い込んでパワーアップしましたね
明日は、ボスの打撃クラスです。
明日も是非道場にお越し下さい
お待ちしてます
～お知らせ～
24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。 分からない事があれば、ブログ又は道場まで連絡お願いします。
腰切りパスや、スイープ等色々なテクニックを練習しました
その隣では、打撃練習も行われていました。
こんな感じでクラス内容にこだわらず、別の練習も出来る様になっています
そして自由時間では、柔術の林さんにも参加して頂き皆で部分スパーを最後までガッツリやりました
ポジションに応じた動きをする為には、きっちりと動かなくてはならないので難しいし勉強になります
今日も、かなり追い込んでパワーアップしましたね
明日は、ボスの打撃クラスです。
明日も是非道場にお越し下さい
お待ちしてます
～お知らせ～
24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。 分からない事があれば、ブログ又は道場まで連絡お願いします。