グラップリング

本日は、湯浅さんのグラップリングクラスでした
腰切りパスや、スイープ等色々なテクニックを練習しました




その隣では、打撃練習も行われていました。




こんな感じでクラス内容にこだわらず、別の練習も出来る様になっています


そして自由時間では、柔術の林さんにも参加して頂き皆で部分スパーを最後までガッツリやりました

ポジションに応じた動きをする為には、きっちりと動かなくてはならないので難しいし勉強になります

今日も、かなり追い込んでパワーアップしましたね
明日は、ボスの打撃クラスです。

明日も是非道場にお越し下さい

お待ちしてます

～お知らせ～

24日から27日までの、ドンキホーテ北池袋店改装中の道場への入り方ですが、店内入り口の右端(自販機の横)の非常階段から３階まで上がり、そこから普通の階段で２階まで降りて頂く事になります(エレベーターは使えません) ご迷惑をおかけしますがご協力お願いします。 分からない事があれば、ブログ又は道場まで連絡お願いします。