不安や心配をひとりで抱え込むママでも
１日３分ノートに書くだけで
心がほっと安心するノート講座主催
さくらいともみです🍒
アトピーだった私でも、
心も体も健康になれる方法！！
それは
／
腸を元気にしたこと！
＼
私のおすすめはおやつは
はちみつバナナヨーグルトです
ヨーグルト（乳酸菌）
＋
はちみつ（オリゴ糖）
+
バナナ（食物繊維）
これらが一緒に取れて
腸内環境が整います
（乳製品が
合わない方もいるので
ご自分の体に合わせて
試してほしいです^^）
腸内環境が
整えられると
免疫力がアップ
心の状態も安定します♡
私は定期的に
食べることで
お通じの調子も
良くなってきました♡
（便秘が治って、
アトピーも落ち着きました）
公式ライン
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🎁心配や不安でぐるぐる
考えすぎちゃう人でも、
３６５日毎日ほっと安心できる7つの方法
～心にも体にもやさしい生き方～
プレゼントの内容は
体調不良続き、
子育ても、
夫婦仲も、
親とも上手くいかない……
当時のわたしが
知りたかった内容を盛り込みました♡
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