①勝手に応援♪(推し活)
ネガティブ妄想を、
前向き妄想に変える3つの方法
1つ目は
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勝手に応援する♪こと
(推し活)です
＼
娘うーちゃんは赤ちゃんが大好き♡
Youtubeで赤ちゃんのチャンネルを登録していて、成長を楽しみにしています（笑）
推し活では
脳の中でプラスの作用が生まれ
幸福感がアップすると言われています。
その結果、不安やストレスの軽減に繋がります♡
先日、マクドナルドに行ったときのことです。
レジに並んでいる
おひとり様の男子高校生のリュックに
ヘルプマークがついていて、
その方を見た瞬間
私の中の妄想がはじまりました。
あなたも、
よかったら妄想してみて下さい！
どんな妄想をしましたか？
では、私が妄想したことをお話しますね
お母さんが
ヘルプマークをつけてくれたのかな
用意してくれたのかな
お父さんもお母さんも、この子を育てて高校生ぐらいまでこんなに大きく育てたんだね。
店員さんに注文して、お店の中で美味しいもの食べて、学校帰りにそれができるってアオハルじゃん！
息子はーくんも
将来このくらい大きくなるんだなあ〜
それまでの今を大切にしよう♡
いかがでしたか
こんな感じで妄想しています（笑）
ヘルプマークと言っても
人それぞれ状況が違うので
一概には言えないのですが^^;
人のお子さんを、勝手に応援していました♪
持ち前の妄想力、以前の私は
こうなったらどうしよう
心配だな、不安だな
あの人に嫌われたら怖いな
そんな使い方しか知りませんでした。
妄想力の使い方を
楽しい方に舵をきると
(見えるもの全て推し！笑)
とっても日々が豊かになります♡
私は普段お家の中で過ごすことが多いので、夕方のマクドナルドはいろんなことを見せてくれました。
高校生のお兄さん、ありがとう！
マックありがとう！
楽しい方へ舵をきる、はじめの一歩に！
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出会ってくれてありがとう♡
今日もありがとう♡
いつもありがとう(*˘︶˘*)♡
