瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日は小雨がぱらつく優しい秋の一日でした。
こんなに静かで穏やかな一日なのに、
忙しいとついバタバタと過ごしたり、
信号が黄色になったり電車が来ると慌てて走ったりして、
時間をロスしないよう、無自覚に
効率よく進めようとすることが習慣になっているなと
ふとした時に思いました。
でもその数秒、数分を焦って間に合わせるほど
私の一日は切羽詰まっているのかしら？と考えますと、
その数秒より無駄にしている別の時間はありますし、
無自覚であれつい効率を意識するから、
なんとなく気ぜわしく感じるのかもしれないなと思いました。
駅や交差点などで人が多過ぎると、
譲ってばかりいると前に進めなかったりするので、
知らないうちに我先にという感覚がついてくるのかなと思いますが、
「お先にどうぞ」と言うだけで
気持ちに余裕が出て、世界が広がるように感じます。
まずは自分がそう在るようにして、
そんな世界に生きたいなと思います。
今書いたことから思ったのですが、
人は無自覚に使わなくていいエネルギーを
たくさん使っているように思います。
例えば、自分は正しい、幸せだと
人に納得させようとしていたり、
自分が不幸なのは誰かや何かのせいだと分からせようとしていたり。
自分の在り方や考え方を他人から
否定されないように、見下されないように、同情されないように、
自分を守ることに多くのエネルギーを使っている人は
少なくないようです。
バカにされたくない、
かわいそうと思われなくない、
生き方を否定されなくない、
間違っていると上から目線で言われたくない…
誰だってそれはそうなのですが、
過剰にそれを恐れ、防御することに
多くのエネルギーを使っている人もいるようです。
でもその防御が抵抗を呼ぶように思います。
絶対に同情されたくない、否定されなくないなどの思いから、
自分を守ることに必死になるその思いの強さが、
その状況を呼び込んでしまいます。
防御でも攻撃でも同じことで、
根底にあるのは恐れや不安です。
そうして信頼せずにいることが
望まない抵抗を引き寄せてしまうのでしょう。
でもそうしてコントロールしたい気持ちに気づき、
防御も攻撃も止めると、
もうそうした抵抗はなくなります。
防御や攻撃をしている自分に気づき自覚して、
心を開いていると、
余計なエネルギーを使うこともなく、
自然と自分らしく輝き出します。
怖がらずに色んな考えがあることにオープンになると、
思うよりずっと気楽で、心地よいものです。
例えば、かわいそうと同情されても、
この人はそう思うのだなぁと思うだけ、
あなたは間違っていると言われても、
そうかもしれないし違うかもしれないと思うだけ。
抵抗しないでいるとストレスがなく、
自由に自分のままでいられます。
そうして心を開いて、無駄なエネルギーを使わずに、
ただ自分のままであると、
いい流れに乗っていけるものです。
そうした抵抗をしないこと、
自分を正当化することに必死にならないでいることは、
昨日に続き、タイミングのいい人、運のいい人にもつながります。
これは宇宙と調和した在り方の大切なポイントだと思います。
タイミングのいい人、運のいい人は、
簡単に言えば宇宙と調和している人なのです。
運をよくしようと、
日常的にありがとうなどの言葉をよく使い、
神社などパワースポットに行き、
ズルいことはしていないのに
タイミングや運がよくないという方は、
昨日、今日の記事の内容を参考にしてみてくださいね(^-^)
昨日の記事→「いい人が幸せとは限らない理由」
こうしたちょっとした、でも大切なポイントに気づき
意識的に変えていくと、
誰でもタイミングのいい、運のいい人生になりますから、
楽しみながら取り入れてみられてはと思います♪
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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