瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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本当の自分とのつながりを深めることは、
自分らしい幸せな人生を見つけ生きるのに
とても大切だと思います。
世間の言う幸せは、
自分にとっての幸せと一致しているとは限らないのに、
例えば、結婚をして子供を持つことだったり、
有名で大きな会社に勤め、たくさん稼ぐことだったり、
立派な家に住むことだったり、
子供の頃から周りの大人やみんなが言う幸せの形を
無意識に信じ、
それに当てはまれない自分を
ダメな人だと責めたり落ち込む人もいます。
少し前には型に沿ったいわゆる幸せを手に入れた人を、
勝ち組と言ったりしましたね。
その言葉がすんなりみんなに理解され、通用することが、
いかに型通りの幸せ観が根強く普及しているのかを
物語っているようです。
考えてみるとおもしろい価値観ですよね、
幸せに勝ち負けがあるなんて。
勝ち負けや白黒、良い悪い、正しい間違っているなど、
二つしかない所で考えるから
◯か×か判定したくなるのでしょうか。
◯×などつける必要はどこにもないのに。
でもその二つしかないと思い込んでいる価値観を、
一つ増やしてみるだけで、随分世界は変わります。
例えば、白黒の世界に、黄色や青が入ったらどうなるでしょう？
グレーが入ったら？
◯か×の二択に、◇が入ったら？
正しいと間違っているだけではなく、
どちらでもよいがあったら？
たった一つ視点が増えるだけで、
「良い方と悪い方」に分けられる二択で創られた世界観は崩れ、
全然違う世界が現れます。
二つしか答えや選択肢がないと、
勝ち負けになるところを、
3つ、4つ…とどんどん増やし、無数の可能性があると知ると、
勝つも負けるもない、比べようもないと気づくでしょう。
そのことに気づくだけで、
世間の幸せ勝負に参戦しないで、
自分の幸せをのびのびと生きられるように思います。
氷河湖が素晴らしく美しかったです。）
世間の幸せ勝負なら、
私は負け組かもしれませんが、
私は幸せです。
自分らしいことを仕事にして人に喜ばれたり、
時間や空間、お金などに囚われず、
自分の本当にしたいことを自由にでき、
この先の保証はないですが、
自由に挑戦したいことに挑戦し、
変わっていける未来があることがうれしいです。
人の承認など別にいらないですし、
誰かより幸せになりたいと考えることもありません。
人と比べないで世間の評価の外にいるととてもラクです。
その幸せは、世間の価値観が変わっても
評価が下がったりしませんし、
誰かに認めてもらおうとアピールをしたり、
幸せなフリをしなくてもいいので。
そう在るには、ただ自分の意識を変えるだけです。
自分が何かで息苦しさを感じる時、
二択の世界にいないか？と考えみましょう。
自分の思考や価値観が、
◯か×かや、良い悪い、正しい間違っているなど、
二つの平面上で戦っていないか？とよく眺めてみましょう。
よく眺めるには、平面から立体的にするといいですね。
自分の価値観を隣のビルの上から眺めてみると、
よく分かります。
何でもいいので、二択のところにもう一つ選択肢を加えてみて、
もう一度よく見てみましょう。
すると全然違う新しい価値観が見えたりします。
三つにできたら、それとは全く違う視点をもう一つ考えてみます。
四つ目は同じ図面上（種類、カテゴリーなど）ではないものなので、
少し難しいですが、
（例えば、縦横高さに時間が加わるように、
白黒に青を足して三つ、
四つ目は赤や緑などの同じ色というカテゴリーではなく、
例えば光など。
答えは無数にあり、正解はありません。
視点を変えることです。）
これが出来ると宇宙の視点になっていきます。
三次元で留まらず、
高次元へとつながっていく思考です。
思考を柔軟にしていくと、世界はどこまでも広がります。
幸せの形も無限です。
二択の平面世界で勝負しているのが不思議になりますよ。
幸せは定員の決まった椅子取りゲームのような勝負ではなく、
誰でも座りたい人がどこにでも自由に座れるものだと
気づくでしょう。
そうして自分の世界を広げながら、
自分らしい幸せを楽しみながら生きていきたいですね。
あなたらしい幸せを広げ、自由に輝きますように。
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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