瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日もどこまでも濃い青空が広がる
真夏の一日でした。
こんな空を見ると、
今日のこの一日を無駄にしたくない、
無駄にしないように生きようと思います。
空は空で、ただ青く、良いも悪いもなく、
いつものようにそこにあるだけなのですが、
そこにあるだけのようで
そのどこまでも広がるキャンパスが
私たちの魂の響きを映し出してくれるようです。
そんな空のような、
何の判断や価値基準もないキャンパスがあると、
私たちの魂の本来の声、姿がそのまま浮かび上がり、
そうだ、これが本当の私の声だ、とわかり、
本来の自分の魂の声に気づき、
それにやっと気づいてくれた、
耳を傾けてくれたことが魂にとってうれしくて、
感動でジーンときたり、自然と涙があふれたりします。
私たちはいつもやるべきことに追われ、
決めなければならないこと、考えなくてはならないこと、
どうしようかと悩んだり迷ったりすることで忙しく、
その一つ一つはたいしたことでなくても
頭や心を占領し、
魂に意識を向ける余裕もありません。
毎日、自分の魂を感じる時間を持っている人は
世界の人口の何割くらいいるのでしょう。
きっととても少ないだろうと思います。
でも本当はその時間はとても大切で、
他のどんな仕事より大切で、
食事や睡眠と同じように
私たちにはなくてはならないものなのだと思います。
それを省略していると、
いつの間にか自分を見失い、
押し付けられる常識や社会の価値観に流され、
本当の自分らしさ、自分がここに生まれてきた意味など、
魂の声がわからなくなってしまいます。
気づいた時にはすっかり見失っていて、
迷子になり行き詰まり、ようやく自分を探そうとします。
すでに見失ってしまった方も、
時々わからなくなる方も、
いつも自分の魂を感じられる方も、
これからは（も）いつも自分の魂の声とつながっていられるように、
見失わないように、思い出すように、
今まで後回しにしていた、自分の魂を感じる時間を
毎日持つようにしていくといいですね。
すっかり見失っている状態から自分の魂とつながるのは、
ちょっとしたコツや方法を
毎日気長に繰り返していくことで可能です。
もちろん自分でできますし、
特殊な能力や才能などいりません。
（やり方は後述。）
でも中には、
「自分の魂の声がわからない！
それが早く分かるようになるスペシャルな方法はないか？」と
探して回ったり、
誰かどうにかして！と代わりに手っ取り早く
教えてくれる人を探したり、
どこをどうすれば？！と自分の悪いところを見つけて
切り取ろうとしたり。
秘薬（サプリなど）やグッズ、霊能者探しに走る人もいます。
でも考えてみてください。
そうして「何かをどうにかしなくては」と、
悩み考え、早く解決する方法を探し、
やらねばと思うことに振り回されることの繰り返しから、
迷子になったのです。
もし我が子が迷子になったら、
見つけてくれる有能な探偵を探したり、
どのお巡りさんに頼もうかと思案する前に、
まず真っ先に走り回って探すのが親だと思います。
同じように、自分の大切な魂が迷子になったなら、
まず自分でやれることをして探すのです。
本当に大切で自分を愛しているのなら、そうするはずです。
お金を払って何もしない人任せの親を見て、
子供は愛されていないと感じるのと同じで、
だから見失うのですね。
ですから自分の魂の声とつながりたいなら、
自分で探そうとしていくことです。
何にも頼ってはダメということではなく、
その姿勢（自分を愛すること）から始めることです。
自分の魂とつながるコツや方法はたくさんあるのですが、
私はいつもそれにつながることを
このブログでたくさんご紹介しているので、
よろしければ参考にしていただければと思いますが、
ここで少しご紹介しますと、
例えば、瞑想はとても効果的で、
もっとも有効な手段だと思います。
瞑想を毎日することで、見つけたあとも見失わないでいられますし、
もちろん見つけるために最も適した方法だと思います。
その他では、
頭で考えることをやめる時間を自覚的に取り、
感覚をつかうことや、
自分の好きなこと、興味のあることを楽しむこと、
自分に嘘をつかないこと、
自然の中でゆっくりと過ごすことなどもいいですね。
どれも忙しいとつい後回しにしてしまうことですが、
この時間を毎日の生活の中に少しでも取り入れていくといいですよ。
たまに一回、二回やっただけでは
魂とつながるのは難しいと思います。
継続していくことが大切で、
自分のためにその時間を作っていきましょう。
私は旅行に行く時以外は毎日
ピアノの仕事やヒーリングの仕事をし、
ブログを数時間かけて書き、
その他運営のことなどをし（これが実は一番時間がかかる）
家事をし、
友達からのメールにも数日返信できないほど
忙しいことも多いですが、
（なので個人的なご質問メールにはお答えできません。
すみませんm(__)m）
どんなに時間がなくても睡眠時間を削ってでも、
必ず瞑想はします。
その方が自分が幸せにいられるとよく知っているので。
自分を愛することの一つなのです。
毎日やるのとやらないのでは全然違うのです。
（されている方は「そうそう！」とおっしゃると思います。）
みなさんに必ず瞑想をしろとは言いませんが、笑
（それは自分の自由な選択です。でも近道ではあります。）
まずはやれそうなことからでも、
無理のない短い時間でも、
やってみるようにするといいと思います。
瞑想のやり方に悩まないで、
まずは気軽に、目を閉じ、
ゆっくりと呼吸に集中することから始めるといいですよ。
瞑想の詳しいやり方や、
自分の魂を見つけ、つながる方法について
もっと詳しく知りたい方は、
セミナーも開催しておりますのでご興味があればご参加ください。
（次回は10月か11月ごろに開催予定です。）
ご自分のお好きなやり方で、自分を大切にし、
自分の魂の声とつながり、
生き生きと幸せを感じながら生きていきたいですね(^-^)
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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次回は未定ですが、2018年10月か11月ごろになると思います。開催の1か月～1か月半前頃にこのブログで告知し、
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5月27日（日）大阪
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波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
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