瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日は太陽の日差しが輝く一日でした。
昨日までより暑いなと思ったら
30度まで気温が上がっていたようで、
梅雨の間もコツコツと夏に近づいているようですね。
そう言えば今日25日はサザンの日だそうで、
40年前の今日、サザンオールスターズが
「勝手にシンドバッド」でデビューしたのだとか。
暑いのが苦手な人にも
夏らしさをワクワク感じさせてくれる彼らの曲は、
今も変わらず素敵ですね。
暑いなぁ…とマイナス面を感じうんざりするか、
海に走って飛び込みたくなるような、
生き生きとした気分になるかは、その人次第です。
でもその生き生きを感じさせてくれる彼らだから
長年多くの人に愛されているのでしょう。
自分の好きなこと、好きなものを自分らしく表現すると、
そんな風に人にワクワクを与え、人から愛されるのだと思います。
私たちもそれぞれに自分の好きなことや好きなものを
自分らしく楽しみ、表現していきたいですね(^-^)
私の好きなことと言えば、
ピアノやバレエ、森や星空、湖などの自然、
ゆるいトレッキングや散歩、読書、
着物や茶道、鉄道旅や車窓からの景色を眺めること、
スポーツ観戦、オペラやミュージカルに歌舞伎などの舞台観劇、
写真を撮ることや色んな踊りを踊ったり、歌ったり、
初めての楽器を奏でること、動物と遊ぶこと…など、
たくさんありますが、
中でもやはり旅が好きです。
旅先で、初めての見る列車に乗り、何も考えず景色を眺めたり、
知らない町や小さな村を散歩したり、
その街の公園でゆっくりと本を読んだりと、
自分の好きなことを計画を立てずに
毎日目覚めてから眠るまで
自分のペースで心のままに楽しむのは最高です。
（それがただ名もない公園で本を読むだけでも。）
知らないこと、初めてのことをすることも、
冒険のようでワクワクして大好きなのだと思います♪
そんな旅を楽しむコツは、予定を立て過ぎない、計画し過ぎないことです。
予定を立てると、その予定通りに行かせようと思ってしまい、
予定通りに行かないことが起こるとイライラしたり、
ガッカリしたりしますから。
その時の気分や出会い、
インスピレーションを優先する余裕が
自分らしい旅につながるように思います。
なのでできるだけ何も決めずに過ごすのが
いいなと思っています。
「どこに行こうか？」「何をしようか？」と考えるのではなく、
（「どう生きようか」「人生で何を成そうか？」と考えるのではなく）
（「どう生きようか」「人生で何を成そうか？」と考えるのではなく）
「今何をしたいか？」と心に問いかけ、
「今ここを流れのままに楽しもう」と心を開くだけで、
その一日は素晴らしいものになります。
これは日常でも人生でも同じですね。
予定通りに行かせようとする毎日はとても疲れます。
でも普段の仕事や家事、人との約束などは、
予定通りに進むよう合わせたりがんばることも多いですね。
たくさんの人がいて、効率よく物事を回そうとすると
一人一人が予定通りに動くことが大切だったりしますが、
せめてプライベートではその枠を外し、
週に一度は予定通りに行かせようとがんばらない、
自由な一日を楽しみたいものです。
そんな時間が自分らしい表現へとつながり、
人から愛されることにもつながるように思います。
自分の好きなことを大切にしながら、
予定や計画は自由に動かし、
でも自分の芯が望むことは見失わないで、
毎日を楽しみたいですね(^-^)
というわけで、しばらく旅行に行ってきたいと思います。
とりあえず飛行機のチケットは取りましたが、
そこからどこへ行くかは決めていないので、
行ってからのお楽しみにしたいと思います。
列車に乗って景色を眺め、
知らない町や小さな村を散歩し、
その町の自然を楽しみ、そこで本を読んだりしたいなと思います。
それがどこの町かは分かりませんが、
自分の好きな場所に出会えるといいなと思います。
楽しんできたいと思います♪
P.S.
旅行中も毎日紹介記事などを更新します。
ネットがつながるようなら、
どこかお気に入りの町が見つかったら書きますね！
旅行は2週間ほどの予定です。
旅行から帰るまではメールの返信はできません。
よろしくお願いいたしますm(_ _ )m
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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