お盆休みになりましたね。
そんなお盆休みのこの時期ですから、
久しぶりに原点に返り、日常の自分を振り返ってみましょう。
6月18日（土） 13時～ 大阪 満席 終了いたしました
7月10日（日） 13時～ 東京 満席 終了いたしました
この時期は地元に帰られる方も多いと思います。
うちは主人も私も実家がすぐ近くなので帰省もなく、
毎年お盆は遠出はせず和歌山で星空を見て、
遠方に住む親友が帰省するのを楽しみにしています。
今日はその親友に会い、久しぶりに楽しい時間を過ごすことができました。
長い付き合いの友達と話すと、
自分が素晴らしい人格者でなくても、
そのままの自分を理解し受け入れてくれ、
とても楽しく居心地がいいものですね。
そのままの自分を理解し受け入れてくれる人と話すのと、
そうでない人と話すのとでは、
会話をした満足感が全く違い、
こんな満足感があると年に数回の短い時間でも充分幸せで、
やみくもにたくさんの友達を求め
次々に予定を入れ会う必要はないなと思います。
それがわかると人付き合いもシンプルにいられますね。
みんなと同じような付き合い方や、
みんなと一緒にいないと自分だけ置いていかれるような気持ちは
精神的に自立した大人には薄くなるように思います。
自分らしくいられる大切な人と
自分なりの付き合い方やペースでほどよくいると、
無理がなく心地よくいいものだなと思います。
そんなお盆休みのこの時期ですから、
久しぶりに原点に返り、日常の自分を振り返ってみましょう。
ストレスのない毎日を送りたいとか、
夢を叶えたい、
人間関係をよくしたい、
自分にピッタリのパートナーや友達に出会いたい、
自分らしく生きたいなど、
自分が望む人生を歩む日常にするには、
基本的なことをまずは大切にしていくといいように思います。
愚痴を言わない、
丁寧な言葉や態度を心がける、
笑顔で人と接する、
家を掃除し片付ける、
家族や周りの人に感謝を伝える、
体に優しいものを食べる…
そんなもうよく分かっているようなことをもう一度見直し、
普段自分は無自覚に愚痴のつもりではない愚痴を
言ったりしていないか、
毎朝笑顔でおはようと言っているかなど、
振り返ってみるといいですね。
更に、
人の意見を頑固にならず柔軟に考え受け入れてみる、
常識や「みんな」に囚われない、
無理な理由を挙げ連ねないで、どうすれば可能か考える、
心がしたくないと言うことを無理にしない、
ということも普段はどうかな？と考えてみると
気づくことがあるかもしれません。
これらは心の扉を開けているか？ということにもつながります。
そして、そんなことを意識しながらも、
楽しむこと、笑うことを忘れず、
がんばりすぎないでいたいですね。
特に、昔はできたけれど今年はなんだか体力的に厳しいなと思ったり、
寝不足や暑さでしんどいなと思う時は
無理をしてきちんと全部をこなそうとせず、
体の声を聞き自分で守ってあげることも大切です。
そうして柔軟にその時々に合わせ調和することを意識しながら
自分らしく過ごしていきましょう。
それをベースに、ワクワクがあると最高ですね！
自分のワクワクが分からない方は、
星空をゆっくり時間をとって眺めたり、
浜辺を裸足で散歩したり、
山で木々に囲まれハイキングしたりなど
自然の中へ出かけるといいですよ。
このお盆休みの間に、今年の後半の目標や方向などを
考えてみるのもいいですね。
私たちはご先祖様を始め、様々な存在に見守られています。
守護霊や天使、宇宙の存在からのサポートも受けています。
そのみんなは、私たちそれぞれが自分らしく在ることを望んでいます。
何故ならそれが一番の役割りであり、価値であるからで、
そう在ることが一番みんなのためですから。
見守ってくださるみなさまに感謝を伝え、
あらためて自分らしく、自分のままで生きることを大切にしていきたいですね。
明日の朝はとびきり素敵な笑顔ではじめましょう。
きっと心躍る一日となりますよo(^-^)o
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プロフィール
北山裕子
- 瞑想歴21年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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