先ほど夕食の片付けをしていたのですが、
6月18日（土） 13時～ 大阪 満席 終了いたしました
7月10日（日） 13時～ 東京 満席 終了いたしました
昼にきれいに片付けていたのにまた洗い物が生まれていて、
ああ、生きているってこういうことだなぁと思いました。
一日生きると一日分私たちは食べたり出したり、
空気を吸ったり吐いたりし、
心に何かを感じ喜んだり悲しんだり、
魂を磨いたり汚したりしています。
ピクニックに行ってお弁当を食べ楽しんだら、
帰りにゴミを片付けて帰るように、
家でごはんを食べたら洗い物をして片付けるように、
一日生きて散らかった心の部屋をきれいに片付けて眠ると、
翌朝起きた時にはきれいな部屋にいます。
この場合片付けるというのは、
乱雑になった心を落ち着け整理し整えたり、
済んだことをクヨクヨしないで手放したりすることです。
でも忙しくて散らかったままで翌日をむかえる人も
多いように思います。
小さな子供のように大人は部屋を散らかさないで生きているようで、
実は片付け下手なのは大人の方かもしれません。
子供のように次に興味が移るとさっきまでのことを忘れて楽しむ能力は、
大人になるほど下がるようで、
手放すのが苦手で心の部屋に出しっぱなしになっていたりしますね。
一日の終わりに、例えば人に言われた引っかかる一言による
宙ぶらりんのままの感情を、
深い意味はないのだろうな、と納得して引き出しにしまったり、
今日も忙しかった！明日もまた忙しい！と
バタバタと埃が舞うような心を落ち着け、
その急げ急げというスピーカーを切り、
窓を開け換気をするようにゆっくりと呼吸をしたりして、
心の部屋を整えるようにすると
いつも爽やかな気分でいられるように思います。
忙しいからとずっと洗い物が溜まったままのキッチンのシンクは
見るたび余計に疲れが広がりますよね。
心の部屋もせめて一日の終わりには
片付けて寝るのがいいなと思いますし、
できれば常に無駄に散らからないように、
出したら片付ける、一つ生まれたら整えるくらいに
慣れていけるといいように思います。
朝出たゴミを夜まで床に撒き散らしたままにしないで、
その時に拾って片付ければ一日それを見て
ブルーになったりすることもなくなります。
そのためにもまずは自分の心の部屋がきれいに整っているかな？と
いつも感じてみるといいですね。
清々しい気分であるならきれいに整っていますし、
ざわざわしたりゴチャゴチャあふれているようなら
ちょっと立ち止まって一つずつ手放すか片付けるようにしましょう。
片付ける時は心を開いて物事や人の優しさに目を向け、
いい面を受け入れ、
無理矢理ではなく素直に納得してしまうようにするのがいいと思います。
そうしていつも散らかさないでいると、
心に余裕が生まれ、無駄な悩みが減ってきます。
そんな心の部屋の片付けには瞑想をするといいですが、
こんな時の瞑想は難しく考えずに、
自分の心の部屋をただ感じてみて、
散らかっているなと感じたらゆっくり呼吸をし、
吐く時に心から手放すようイメージしてみるといいですね。
その瞑想は潜在意識とつながる瞑想とは違いますが、
心を片付けておくのは深い瞑想をするための基本でもあります。
また、深い瞑想をすると、心の部屋の片付けを意識しなくても
ただ在る状態になりますから
自然と心の部屋は片付いていると思います。
慣れると一日の終わりだけではなく、
移動中の電車の中やちょっとした待ち時間などにも
できるようになるので、心が雑多な感じがあれば
いつでもどこでもするといいと思います。
ゴミ屋敷のようになってしまうと片付けも大変ですから、
そうしてこまめに片付けて、いつも心地よい自分の心に住むことを
楽しめるといいですね。
そして自分の内にある愛や優しさ、人からもらった温かい気持ちなどを
その片付いたきれいな部屋に大事に飾ったり、
宝物のように取り出してみたりして
心豊かに過ごしたいですね。
明日も心穏やかな一日をお過ごしくださいねo(^-^)o
……………………………
↓2つのブログランキングに参加しています
ランキングが上がると、
より多くのかたに読んでいただける機会が増えますし、
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
プロフィール
北山裕子
- 瞑想歴21年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
＊次回はまだ未定ですが、9月10月くらいに開催予定です。
瞑想セミナー 詳細→コチラ
・2016年
・2016年
セミナーについての情報は
最新記事
やセミナーのご紹介ページ
でチェックしてくださいね。
◆瞑想セミナー
前回のセミナーの様子や感想↓
◆セミナー「幸せを生きる ～日々自分らしく心豊に」
普段このブログで書いているようなお話しで、
普段このブログで書いているようなお話しで、
ブログでは書ききれないことがギュッとつまったセミナーです。
セミナーの様子や感想は
2016年4月3日東京会場 → コチラ
エネルギー・ヒーリング
レイキと独自のエネルギーヒーリングを組み合わせた
遠隔ヒーリングついてはこちらから。↓
世界中どこででも受けていただけます。
波動を上げたいかたにおすすめですo(^-^)o
フォロー、友達申請はお気軽に