女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
外出自粛で我慢することが
多くなってると思いますが…。
彼にも我慢しちゃってませんか？
「きっと何を言っても、
ダメなんじゃないか？」
なんて自分の気持ちを引っ込めて。
彼とのお付き合いの中で、
自分だけが我慢しているような気がする。
それで
イライラをぶつけて
ケンカしちゃったり…。
「なんだかうまくいかないなぁ…」
と思った時に、
あなたなら何をするでしょうか？
実は…
自分の気持ちに気づいて、
素直に伝えること。
が大事なのです。
恋愛がうまくいかない人は、
自分一人で相手のことを考えて、
「彼はこう思っているんじゃないか？」
と予想して、
自分の中で（無理やり）納得させて、
それで終わらせちゃうのです。
恋愛って、相手がいて成り立つのに、
相手の存在をすっかり忘れて、
「一人相撲」
をやってる感じがしませんか？
「私の考えていること＝彼の考え」
ではないかもしれない！
と捉えてみることが、
「他人との境界線を引く」
ということです。
そうすることで、
勝手に色々考えて不安になることなく、
自分だけが我慢してイライラせずに。
自分の気持ちを伝えて、
相手の気持ちも分かり合える、
満たされた関係を築けるのです。
以前 おこなった講座のあと、
「自分の気持ちを素直に伝えてみました！」
という方から、
嬉しい感想をいただきました＾＾
本当の気持ちを伝えたいと思うと、
相手にどう伝えられるかも大事だけど…
まずもって、
自分が素直な気持ちになることって、
大切だなって思いました。
会話のワークで
自信もつけてもらったので、
早速実践してみようと思って、
帰り道に、意中の彼
(誕生日を覚えてくれたことはない)
にメールをしたら、
すぐに、
お祝いのメッセージをくれました。
今回は勇気を出して、
(約束とかはしたくないんだろうな…
と私は思ってたのですが)
自分の気持ちと、
空いている日を入れて返信してみました。
返事をもらえました！
ほんの数日先でも、
先の約束をしてくれたことは、
何年も前の最初のデートくらい
だったので、奇跡です！
そのあとも、
今までに稀なくらい
メールのやりとりが続きました。
ありがとうございました！
嬉しいですね〜♪
自分の気持ちを伝える前に、
「相手がどう思うか…」
を気にしていて、
自分の「してほしい」気持ちを
我慢していたのですね。
だって、彼が、
”会いたくないのかもな…”なんて、
本当に思っているかどうか
分からないですよね。
勝手に自分が「そうに違いない」と、
思い込んでただけで。
事実、
自分の気持ちとスケジュールを伝えたら、
次の約束に繋がってるわけだし＾＾
彼が
「こう考えているんじゃないか？」
と予想して、作り上げるよりも、
ただ、
自分の気持ちに素直になって、
それを伝えただけなんですよ♪
「私」と「彼」の考えは違うので、
そこを一緒にしないように、
「他人との境界線」を引くと、
奇跡的（と見えるようなこと）
が起きるのです＾＾
ということで、
なんかあの人とうまくいかないなぁ…
ということが起こった時は、
「彼がこう思っているんじゃないか？」
と一生懸命考えるよりも、
自分の気持ちに気づいて、
素直に伝えること。
「私の考えていること＝彼の考え」
ではないかもしれないぞ！と捉えて、
「他人との境界線を引く」
ことができているかな？
と振り返ってみてくださいね。
「彼は何を考えてる？」
なんて不安になることなく、
自分だけが我慢してイライラせずに。
自分の気持ちを伝えて、
相手の気持ちも分かり合える、
満たされた関係を築けますからね♪
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