彼に依存・執着して重い女は卒業！
ラクで楽しくて幸せな恋愛をしたいあなたへ
感情コントロールコーチの
かめじなか ひとみです
2023年今現在、
今までの依存、執着の黒歴史（苦笑）
から抜け出した当時の記録を
このブログに残しておいてます。
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今回は、
ご質問をいただきましたので、
それにお答えしようと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コロナで彼氏の会社が倒産して
「お金が無いし何もできないから別れたい」
って言われました。
なんて声かけたらいいですか？
彼が言うように
別れた方がいいのでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おお、
彼氏さんもお疲れ様でした！
大変なときなんですね＞＜
あなたも、
別れたいって言われて
びっくりしたでしょう？
そんな彼氏の姿を見て、
なんて声をかけよう
って思っているわけですね。
今回のお答えは、
コロナで倒産した彼だけではなくて、
仕事で失敗して
彼が落ち込んでいる時。
仕事がうまくいっていない時。
どうやって彼に接すればいいのか？
という話でもあります。
これがうまくいくと、
俺を信じて待っててくれた！
別れたいなんてバカだった！
支えてくれたあなたを離さない！
なんてことになりますからね♪
男性が「別れたい」に込めたもの
さて、
今の彼氏の状況を整理すると。
一時的なパニック、ショック状態
だと思われます。
男性は
『仕事＝自分』
くらい重要なことだったりするんです。
倒産したことで、
彼自身も失われたように感じて、
ショック状態になっちゃいます。
自分以外のことに
エネルギーを使う余裕がない。
一生懸命やってきたことがなくなって、
燃え尽きて、やる気がなくなっている。
今までの自分はなんだったの？
これからどうすればいいんだ？
何を信じればいいんだ？
と、自信がなくなる。
これが一気にやってくるので、
パニック状態になっちゃってます。
こういう時男性は、
一人殻にこもって、
自分のショックで受けた傷を癒したい。
これからをじっくり一人で考えたい。
それができたら立て直せる！
自信を取り戻そう！
と思うんですね。
なので、
それを邪魔しないであげる。
放っておく＝見守る。
それで
彼がショック＆パニック状態から
早く抜け出すことができるのです。
ちなみに女性は、
共感してもらって、慰め合うことで
立て直すことができます。
もちろん、男性にも共感すること、
慰めることが必要なときはあります。
ただしそれは、
彼からそれを求められた時ですね。
それまで、グッと待つ。
さらに、
もう一つ放っておく意味があって。
「何もできないから別れたい」
という言葉から、
彼女のそばにいても、
”何もできない自分”という
悔しさ、虚しさ、罪悪感を
思い知らされるようで苦しいんです。
でもこれは、
全くもって彼の問題なので、
「私がそばにいるから苦しませているんだ…」
と思わなくていいですからね！
No!More!自己否定！
重い女になっちゃいます＞＜
私はどうしたいのか
放っておく＝見守る期間に入る前に、
きちんと彼女側の気持ちも
伝えてからにしましょう。
何を伝えるか？というと、
１、その話を聞いて、
自分がどう感じたのか
２、自分としては、
この関係をどうしたいと
思っているのか
３、それを伝えた上で
期間を決めて放っておく
１、その話を聞いて、自分がどう感じたのか
「なんて声かけたらいいですか？」
という質問があったんですけど、
上手いこと言おうとしなくていいです。
その時素直に、
どう感じたのかを伝えてください。
「なんて声をかけたらいいか
わからないくらい、
私はその話を聞いて〇〇って感じてる。」
ということですね。
２、自分としては、
この関係をどうしたいと思っているのか
彼が「別れたい」
と言っているかもしれないけど、
私 は どうしたいのか
それをしっかり伝えてください。
この困難を”この彼と一緒に”
乗り越えていきたいのでしょうか？
「はい！」
と思えたなら、
「そんなことで別れるつもりはない」
という気持ちをしっかり伝えてください。
３、それを伝えた上で期間を決めて放っておく
ショック＆パニック状態の時に、
何か話そうとしても無理なことなので…
そのショック状態が落ち着くまで、
少し放っておきましょう。
＝見守っておきましょう。
ただ、ちゃんと期限は決めること。
２週間？１ヶ月？３ヶ月？
どれくらいなら自分は待っているのか？
彼はどれくらい時間が必要なのか？
そして、期限を決めたら、
こちらからはアクションはしないし。
彼も時間をとって、
話し合いの場を設けることにする。
（なあなあにしておかない。）
ショック＆パニック状態で、
衝動的に「別れよう！」って、
悔いの残ることはなくなります。
彼がいてもいなくてもあなたは幸せ？
「なんとでもなる！立ち直ってやる！」
という気力が彼に戻るまでは、
彼が立て直せることを信じて
待ちましょう。
そして、あなた自身も、
ただその間は
待ち続けているだけじゃなくて。
彼がいても、いなくても、
『自分の幸せには変わりない状態』
を作っておきましょう。
彼が殻に閉じこもっていることから
戻ってきた時に、
「私のことなんて考えてくれなかった！」
と、
待っている間の不安やイライラ
をぶつけてケンカしたいのか。
「あなたなら立て直せるって信じてた＾＾」
と、
余裕の笑顔を見せて彼を向かい入れたいのか。
彼の立場に立ってみたら、
どちらの方が、
俺を信じて待っててくれた！
別れたいなんてバカだった！
支えてくれたあなたを離さない！
なんて言いたくなっちゃうでしょうか？
2023年今現在、
私はカウンセラー起業支援
をメインのお仕事にしています。
今までの依存、執着の黒歴史（苦笑）
そこからどうやって抜け出したのか。
当時のリアルタイムの記録を
このまま残しておいてます。
あなたの参考になりますように。
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