今度新しいことをすることは、
『自信』とか、『大人の余裕』とかについてのことなのです。
この２つがあると、彼や恋愛に依存しなくていいのですよ。
でも、特に恋愛という場面に限ったことでなくて、
仕事でも、人間関係でも、自分の未来のことを考えるのでも、
とっても大事なことですよね。
あなたは、今、
自信を持てていますか？
余裕を持てていますか？
ふと、『余裕』ってなんなんだろうな？って思ったんですよ。
私、よく子供の頃に、
「しっかりしてる」とか、
「年相応に見えないくらい落ち着いてる」とか、
「ずいぶん余裕のある子だよね。」
なんて言われてきたのです。
実は私本人は、
冷めてた目で世界を見てた。
希望もない世界を諦めていた。
ってだけだったんです。余裕とかじゃなくて。
私が「しっかりしたお姉ちゃん」であれば、
親に、大人に褒められる。嬉しい。
「そうであれば大人から褒められることなんだ」と、
期待に答えればいいんだ！と学んできたからで。
代わりに、
無邪気に遊んだり、はしゃいだり、喜んだり、楽しんだり、
大人は置いといて「これがいい！」と素直に言ったり、
そんな人たちを冷めた目で見て、奴らにイライラして、
子供らしさや、自分らしさを犠牲にしてきたなって。
本当はね、無邪気な弟や友達が羨ましかったのですよ。
私の希望より弟のこと。だったら私は諦めたほうがいいって。
冷めた目で見ないと
「しっかりしたお姉ちゃん」なんてやってられなくて。
それから時は経ち、２０代。
恋愛依存状態や、うつ症状のつらさの原因の一つに、
「誰かが思う”私”を演じるのに、疲れた！！！」
というのがあったのです。
もうこれ、クセなのですよ、子供の頃からの。
親の期待に答えようとやってきて、
「しっかりしたお姉ちゃん」を演じ、子供の頃は喜ばれた。
けれど、子供の頃のように親はずっといるわけじゃなくて。
いつしか「親」というポジションは、
「先生」に代わり、「先生に喜ばれようとする私」を演じ。
「就活の面接官」に代わり、「面接官に好かれる私」を演じ。
「好きな人・彼」に代わり、「彼に嫌われない私」を演じ。
「上司・同僚」に代わり、「評価される私」を演じ。
「友人」に代わり、「いい人と言われる私」を演じ。
全部の人たちの”私”像の期待に答えよう。
だって、その”私”像を壊してしまったら…
『嫌われる！気に入られない！捨てられる！必要とされない！
悪者にされちゃう！！ものすごく怖い！恐怖！！』
『怖さから逃げる』ように、そうならないように。
ガッチガチに身を固めて、身構えて、守って、
一生懸命だったなぁ…と。
今では本当、よくやってきたな〜って思います。
あなたも、これを読んでみて、
似たようなことがあったとしたら、よくやってますよ！
怖かったですよね…
現実にそうなっちゃうかもしれない！って思ったら。
私にはそんな今までの歴史があったのですけど、
今の「余裕」は全く違うんですね。
ブレたとしても戻ってこれるような、
隙間や緩み、車のハンドルのような「アソビ」が、
本当の意味での「大人の余裕」だな〜って、今なら思えます。
そうなるのにまず私は、
『誰かの思う”私”を演じることをやめよう』
をしたのです。
『その”私”像を壊してしまったら…
嫌われる！気に入られない！捨てられる！必要とされない！
悪者にされちゃう！！』
と、勝手に私が怖がっていただけで、
誰からも強制されてもいないことだから。
そしたら、何が変わったか…
私が”私”像を見せかけようと、演じようとしなくなる。
↓
周りの人たちが”私”像を作らなくなる。
（私が演じてないから）
↓
それに応えようとしなくて良くなったから、
私の内側と、周りの”私”像とのギャップがなくなってきた！
↓
「怖いことが起こるんじゃないか」と恐れなくなったから、
というか結局起こらなかったら、
ガチガチに無理をしなくなって、緩んできて楽になった！
↓
周りの”私”像でいなきゃ！と振り回されなくなった！
周りの人たちは「素の私」を受け入れてくれるようになった。
なんだ！みんな優しいじゃん♪恵まれてるじゃん♪
大切にされてるじゃん♪愛されてるじゃん♪
いつ来るかもわからない、
『怖さから逃げる』必要がなくなって、
怯えなくなったのです。
怯えている時に余裕なんてありません。
予期せぬことにガッチガチに身構えているわけですから。
その怖さや怯えがなくなったら、余裕でいられるわけです。
しかも、怖さも怯えも自分が全部作り出してたのですね。
『怖さから逃げる』ために、
『誰かの思う”私”を演じることをやめよう』
これを積み重ねていくと、心が楽になって、緩んできて、
『大人の余裕』が出てきますからね
余裕ある状態だと心も安定してます。
自分以外の誰かのことに振り回されなくなったので、
ちょっとやそっとのことではブレないし、
ブレたとしても、範囲内なのですぐに収まります。
ぜひぜひ、やってみてくださいね〜＾＾
今回書いたのいくつかある中の一つの方法ですけど、
他にも一緒にやっていくと、より「大人の余裕」が出てくる、
効果を発揮することがたくさんあります。
知識や情報があって、「知ってる」止まりではなくて、
「今から使える！」「すぐに使える」ようにする
ことが大事です。
良くなってきた変化もわかりやすいですから＾＾
それを順番にやりながら、
自分の土台から整えて、よりよくなっていくのに、
６つのステップとしてまとめて、
より今の自分も生活も、未来もよくしていきましょう♪
ということをこれからはじめていきますよ＾＾
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