過去の記事を再編集してお送りしますね。
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彼に依存して、執着して、
今つらくて苦しい恋愛をしている。
なんとか心が楽になりたい！
と思って、ここにたどり着いたんだと思います。
そんなあなたに、
いきなり質問なのですけど（苦笑）
あなたは、
誰のために、なんのために、
恋愛依存の状態を克服したい！
と思っていますか？
今回はちょっと厳しめ
のブログになるかもしれませんが…
本気でもうなんとかしたい方に向けて書きますね。
これ、セッションの最初にする質問です。
彼への依存や執着を
克服するのが遅くなりがちな方なのは…
彼のために、恋愛依存を克服したい。
だって、私が直ればきっと彼も変わってくれるはず！
という考え方をお持ちの方が多いです。
あ、結構、無意識です。
あ、それが悪いわけじゃないんです。
克服まで時間がかかるし、道半ばで止まる方が多いです。
今の彼との関係が終わったり、
自分の興味が他の人に移れば、
克服する理由がなくなってしまうから。
結局やめてしまえば、
根本は解決されないそのままで、
ただ依存する先が
新しい彼に変わっただけ
で、同じパターンに陥ってしまいます。
それに、
彼のために、恋愛依存を克服したい。
だって、私が直ればきっと彼も変わってくれるはず！
とあなたが思っていても。
彼自身は、
あなたに彼自身を変えてもらおうと
そもそも望んでいません。
だから、彼は変わりません。
あなたが「自分の思い通りになるように」
彼を変えようとしているだけなのです。
ううああいいいいタタタタあたたたた…
となっても、大丈夫。
それに痛くても気づけたなら、
これから恋愛依存状態を克服して、
もっと心が楽になっていけます
ーーーーー
私も最初は、「彼を変えるために」
自分が変わろうとしてましたよ。
だから、
「自分が変わらずに彼をコントロールする方法」
の、恋愛テクニックを読み漁ってはやってました。
けど、
コントロールしようとすればするほど、
相手は思い通りにならない！
「ならもういいや！」と
飽きたおもちゃを代えるが如く相手を変え。
恋愛ではなくて今度は友達や、
趣味の仲間に無意識で依存関係に持ち込んでいました。
自分の根本が変わってないから、
「あなたのために私は変わるの！」
って、”変わったフリ”をしていただけだったから。
そりゃ、同じことを繰り返し、
ダメ男も次々引き寄せていましたねぇ…（苦笑）
あなたは、
誰のために、なんのために、
恋愛依存の状態を克服したい！
と思っていますか？
もうその恋愛依存の状態。
彼のことを四六時中考えて、
ネガティブでマイナスなことを考えてしまったり。
彼が本当にそう思っているのかも、
答え合わせもできないことで、
不安に囚われて、何も手がつかなかったり。
裏切られるんじゃないか？
傷ついてしまうんじゃないか？
と、相手のことを疑ってしまったり。
不毛な関係のまま、
ずっと我慢して、犠牲にして、耐えて、
自分の幸せな未来を諦めてしまったり。
本当は、彼のためなんじゃなくて、
つらい、苦しい…と、
泣いている自分を助けるため
じゃないですか？
疲れて、疲弊している自分を
幸せにしてあげるためじゃないですか？
今まで、
自分よりも他人のことを優先して、
自分は我慢して、犠牲にして、
よくここまでやってきましたよ。
自分を大切にしようとした途端、
罪悪感を感じるのもうなずけます。
それくらい、
他人のことを考えられるあなただもの。
同じくらい自分も優先してあげてください。
もう十分疲れてます。
もう十分傷ついてます。
もう十分頑張ってます。
もう十分よくやってます。
それをいつまでやったらいいのでしょうか？
それを今まで続けてきて、
幸せになれたのでしょうか？
そろそろ自分に手を差しのべていい頃だと、
私は思うのですけど…あなたはどう思いますか？
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