1月全体スケジュール

痛みや不調から解放され

いくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ

カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。

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【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談

1月の全体スケジュールです。

今年はどんな一年でしたか？

2024年はどんな一年にしていきたいですか？

何をするにも健康第一♡

やりたいことを思いきり楽しめる
カラダ作りをしていきましょう♪

カラダの気になること無料相談もご活用くださいませ

ヨガの後は
カラダが軽くなる
スッキリする
よく眠れる

というお声をたくさんいただきます♪

ご自宅にいながら参加できるオンラインヨガは
移動時間がないから時間を有効に活用でき
画面オフでもOKなので
寝起きですっぴんや夜お風呂に入って
パジャマでお布団の上でも気軽にご参加いただけます

人気復活のエアリアルヨガは
カラダもポカポカ
カラダの軽さや動かしやすさを実感！
楽しい♪と好評です。

ピン！と感じたものから
お気軽にお試しください

ヨガ初心者の方
身体が硬い方
はじめましての方も
お気軽にご参加くださ～い

来年も一緒に楽しんでまいりましょう♪
2024年もよろしくお願いいたします。

サブスクオンラインヨガ

リラックス系のヨガから
身体を整えるセラピーヨガ

もっとキレイになりたい！
身体をスッキリさせたい！
運動不足解消を叶えるヨガまで

1クラス40分
24種類44クラス開講♪

詳しくはこちらから

【対面】エアリアルヨガ

日時：1月13日(土)13:30～14:30
1月14日(日)13:30～14:30
1月20日(土)13:30～14:30
1月21日(日)13:30～14:30
1月30日(火)13:30～14:30

■会場：健美楽スタジオ
　　（新発田市住吉町4-14-26）
　　 ※イオン新発田から車で5分程

詳しくはこちらから

【対面】カラダをほぐす優しいヨガ

日時：1月15日(月)10:30～11:30
会場：江南区文化会館保育室
　　（新潟市江南区茅野山3-1-14)

詳しくはこちらから

【対面】キャンドルヨガ

日時：1月20日(土)19:00～20:00
会場：旧第四銀行住吉町支店（みなとぴあ内）

詳しくはこちらから

【オンライン】呼吸だけで下腹スッキリ！くびれもできる！オンラインレッスン

日時：1月22日(月)10:00〜11:00
1月24日(水)20:00～21:00
1月28日(日)10:00～11:00

詳細はこちらから

【オンライン】
首こり・腰痛が軽くなる！筋膜リリースヨガ

日時：1月26日(金)13:00～14:00

詳しくはこちらから

お申し込みはこちらです

■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka@yahoo.co.jpまたは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。

①お名前（フルネーム）

②参加ご希望クラスと日時をご記入ください。

又は、オンラインヨガでマンスリープランご希望の方は「フリーパス希望」「マンスリー8 or 5 希望」とご記入ください。

③オンラインヨガの場合・お支払い方法（銀行振込・ペイパル・PayPay)

④お電話番号

⑤ご質問やメッセージなど

をご連絡ください。

※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。

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毎月5名様限定
プライベートセッション