痛みや不調から解放され
10年先も日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ
カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。
【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談
血行が良くなりカラダの内側からポカポカに♪
ポーズと呼吸
そしてツボ押しやマッサージも取り入れながら
全身の血行を良くして
冷えからカラダを守りましょう!
今年の冬は
自家発電できるカラダづくりを
していきましょう~。
運動が苦手な方、身体が硬い方
ヨガ初心者の方にもおすすめの優しいヨガです。
自分で自分の身体をメンテナンスしたい方にもピッタリです。
カラダをほぐす優しいヨガ
■日時:1月15日(月)10:30〜11:30■会場:江南区文化会館 保育室
(新潟市江南区茅野山3-1-14)
■参加費:2000円(お釣りのないようご協力をお願いします)
■持ち物:ヨガマット(または、大きめのバスタオル)、動きやすい服装、飲み物、羽織る物など
※レンタルマットあります。(200円)
ご希望の方はお申込み時にお知らせください。
■定員:8名
■お申込み先:ナチュラルヨガ 高塚利香
お申し込みはこちらです
■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jpまたは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。
※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。
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毎月5名様限定
プライベートセッション
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッション
お話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
(ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。)
個人セッション
こちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
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