朝活で一日の充実度UP☆

ココロとカラダがゆるみ
人生がラクに変わるヨガをお伝えする
Rikaです。

　

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5/13スタート
肩コリ解消コース　

（詳細・お申し込みはこちらから）

『万年肩こりから卒業しませんか？』

今日は今年2回目の青空ヨガ。
雲がかかっていて
ちょっと風があったので
動き多めな内容で
皆さんナイストライでした～



はじめましての方や
お久しぶりの方もご参加くださいました



今日もひばりが元気に歌っていたよ




今年はソーシャルディスタンスな記念撮影♪



ワンちゃん連れの参加者さんも♪
椅子に座って良い子に見守ってくれてました（笑）




雲がかかっていたけれど
うっすら日が差していました。





ワンちゃんとも記念撮影♪




実はこのワンちゃんは
下の写真のすずちゃんです♡
（3年前の写真）




5月の青空ヨガは
1日(土)・4日(火)・16日(日)・30(日)
8:00～9:00
阿賀野川床固め公園にて開催します。


詳細はこちらから

『5月青空ヨガの予定♪』

初めての方も
お久しぶりの方も
男性の方も
お気軽にご参加ください



気持ちが良い朝の時間をご一緒しましょう。
一日の充実度がUPしますよ

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■4月の予定■

【オンライン】ゆったり夜ヨガ
4/6(火)・15(木)・20(火)・27(火)21:00～21:40

【対面】お寺ヨガ＠新発田・宝光寺さま
4/1・8・15・22(木)13:30～15:00

【対面】青空ヨガ＠阿賀野川床固め公園
4/11・18・25(日)8:00～9:00

【対面＆オンライン同時開催】
ぽっこりお腹解消ヨガ
4/9(金)19:30～20:30
亀田地区コミュニティセンター

レイキを活用していく会＆体験会
4/17(土)13:30～15:30
亀田地区コミュニティセンター

【対面＆オンライン同時開催】
ナチュラルヨガ指導者養成講座3期無料説明会
4/11(日)13:30～14:30
新潟市江南区文化会館

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毎月5名様限定
プライベートセッション

4月の枠受付中です。
ご希望の方はご連絡くださいね



ココロがゆるむヨガ・プライベートセッション

お話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）



個人セッション

こちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。








■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
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