人生がラクに変わるヨガをお伝えする
Rikaです。
パソコンやデスクワークをしていると肩が重くなる
洋服を脱いだり着たりするときに腕が上がりにくい
ドライヤーで腕を上げているのがつらい
いつも肩に何が重いものが乗ってるみたい
また、自分では気にならないけど
美容院に行ってマッサージをしてもらうと
「肩が凝っていますね」と言われる
こんな経験はありませんか？
万年肩こりから卒業して
肩が軽い人生を楽しみたい方は
肩コリ解消の取り組みを始めてみませんか
私が全力でサポートをさせていただきます
5/13スタート
肩コリ解消コース（詳細・お申し込みはこちらから）
1回のレッスンで
肩の上がりやすさが実感できます。
腕がまっすぐ上がるようになりました。
【お願い】
会場でのクラスを
皆さまに安心・安全にヨガを
楽しんでいただけるよう
できる限りの感染防止の対策を
行いながら開催していきますので
ご理解とご協力をお願いいたします。
・会場にアルコール消毒を用意しますので、手指を消毒してください。
・換気をしながら行いますので、温度調節のできる服装でご参加ください。
・定員を決めて間隔をあけて行います。お手数をおかけしますがご予約をお願いいたします。
・マスクの着用をお願いいたします。
・発熱や体調のすぐれない場合は、受講をお控えくださいますようお願いいたします。
皆さまの健康と安全を第一に考え運営してまいります。
皆さまにはご不便をおかけすることとなりますが
何卒ご理解とご協力をお願いいたします。
【募集中】5月スタートナチュラルヨガ指導者養成講座3期
■4月の予定■
【オンライン】ゆったり夜ヨガ4/6(火)・15(木)・20(火)・27(火)21:00～21:40
【対面】お寺ヨガ＠新発田・宝光寺さま4/1・8・15・22(木)13:30～15:00
【対面】青空ヨガ＠阿賀野川床固め公園4/11・18・25(日)8:00～9:00
【対面＆オンライン同時開催】ぽっこりお腹解消ヨガ
4/9(金)19:30～20:30
亀田地区コミュニティセンター
レイキを活用していく会＆体験会4/17(土)13:30～15:30
亀田地区コミュニティセンター
【対面＆オンライン同時開催】ナチュラルヨガ指導者養成講座3期無料説明会
4/11(日)13:30～14:30
新潟市江南区文化会館
【対面＆オンライン同時開催】腰痛改善コース
4/1・8・15・22(木)19:30～20:30
新潟市江南区文化会館
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毎月5名様限定
プライベートセッション
4月の枠受付中です。
ご希望の方はご連絡くださいね
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッションお話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）
個人セッションこちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
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または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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