【募集中】7/11(日)スタートナチュラルヨガ指導者養成講座 3期

7/11(日)スタート

ナチュラルヨガ指導者養成講座 3期

月2回の6ヶ月コースで
今年中に資格取得が可能です！

自分らしくヨガをお伝えできるインストラクターを養成します。

ストレス社会と言われる現代、また便利で情報もあふれている中で、自分自身を見失いがちになることも。

いつも外側に向かっている意識を自分に戻し、ヨガを通して自分を知ること、そのままの自分を受け入れてあげること、その体験を自覚して行うことで、自分らしさを取り戻すきっかけを掴むことができます。

養成コース受講者の方にも受講期間中、じっくりとその体験をしていただき、学んだこと＋体験したこと、そこから得た気づきを合わせて、ご自身の現場で活かすことができるように、私が全力でサポートいたします。

自分で体験して得た気づきは、大切な財産になります。

ヨガインストラクターとして、ヨガを通して自分らしく、ラクに毎日を過ごすためのサポートができるだけではなく、ご自身のライフスタイルにも活かしていけるメソッドですので、自分らしくヨガを伝えるヨガインストラクターへと導きます。

カラダとココロはとても密接な関係にあり、その両面からアプローチできるとても素晴らしいツールであるヨガを楽しみながら、指導現場で活かせる実践的な内容のプログラムです。

型にはまった指導は辛いものにもなりかねません。自分らしく、自分の魅力を発揮しながらの指導をしながら喜びの輪を広げていきましょう。

・ヨガ歴が浅い
・ヨガを定期的にやれていない
・カラダがかたい
・すぐにインストラクターとして活動するかわからない
こんな状況で参加していいのだろうか・・・
と足踏みをしている方

心配はいりません。

私自身がカラダがかたくて、ヨガ歴もなく養成講座を受講した経験があるから。

そして、数あるヨガ指導者養成講座の中でも、ナチュラルヨガ指導者養成講座の内容に

惹かれる
興味がある
やってみたい

という湧き上がってくる気持ち。
それだけで十分です。

時代の変化の流れの早い今だからこそ、このチャンスを見逃さずにつかんでください。

これからヨガインストラクターを目指す方はもちろん、すでにヨガインストラクターとして活動している方、ピラティスやエアロビクスなどスポーツインストラクターの方でヨガも取り入れたいとお考えの方にもオススメいたします。

学べる内容（カリキュラム）

【理論】
ナチュラルヨガメソッド
・ヨガを通して自分を知る
・ありのままの自分とは
・受け入れるとは
・自分の魅力を自覚する
・なぜヨガを伝えたいのか

ティーチング
・指導者とは？
・話の聴き方
・ポーズの指導の仕方
・誘導・声かけの仕方
・ケガをしない指導法
・クラスの組み立て方
・ニーズに応じたクラスづくり

心について
・心とは
・心と対応するチャクラ
・心との付き合い方

チャクラ
・チャクラとは
・7つのチャクラ
名前・位置・色・特徴について学びます。

ヨガ哲学
・ヨガとは？
・ヨガの八支則

アーユルヴェーダ
・アーユルヴェーダとは
・五大元素について
・3つ体質（体質チェック）
・体質別バランスの取り方

解剖学
身体の仕組みについて学びます。

どうやって仕事として成り立たせていくか
参加者の方のどんな風に仕事としてやっていきたいのかをお聞きしながら、具体的に実践できる内容をお伝えしていきます。

レポート提出
・テーマに沿ったレポートを提出

【実技】
アーサナ
・パワンムクタアーサナシリーズ
　パート1．関節系グループ
　パート2．消化・腹部系グループ
　パート3．エネルギー系グループ
・リラクゼーションのアーサナ
・瞑想のアーサナ
・正座グループのアーサナ
・立位のアーサナ
・スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）
・チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）
・後屈のアーサナ
・前屈のアーサナ
・背骨をねじるアーサナ
・逆転のアーサナ
・バランスのアーサナ
名前・やり方・意識するポイント・効果・禁忌
バリエーションを学びます。

プラーナヤマ（呼吸法）
・10種類
名前・やり方・意識するポイント・効果
禁忌・注意点・バリエーションを学びます。

メディテーション（瞑想）
・瞑想とは
瞑想法について学びます。

ロールプレイング
先生役と生徒役に分かれて指導し、フィードバックを行います。

実技テスト
テーマに沿った指導案を作成し、60分の模擬クラスを実施します。

■ナチュラルヨガ指導者養成講座 3期■

日程：2021年7月～12月（全12回）　
※月2回の開催です。

第一回目 7月11日(日)
第二回目 7月25日(日)

時間：9時30分～16時30分（昼休憩1時間）

開催場所：新潟市江南区文化会館他

講師：ナチュラルヨガ代表高塚利香

受講料：252,000円（オリジナルテキスト代・オリジナルヨガDVD代・認定証代込み）

定員：6名

参加対象：
・ヨガを練習されている方
・これからヨガティーチャーを目指される方
・ヨガティーチャーを仕事にしたい方
・資格は取得しているが、現場に出るための実践的なスキルを学びたい方
・ヨガインストラクターの方で、自分らしいヨガレッスンをしたい方
・ヨガ以外のインストラクターの方で、レッスンにヨガを取り入れたい方
・生徒さんに寄り添った指導法を学びたい方
・学んだことを実践していこうという意欲のある方

持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物・筆記用具・昼食など　

お申し込みはこちらから

ご質問は随時受付ております。
「養成コースの件で」と質問事項をご連絡ください。
また、ヨガクラスにご参加いただいた際の前後にもお気軽にお声がけください