人生がラクに変わるヨガをお伝えする
Rikaです。
年末に向けて何かと忙しない12月
アタマもカラダも忙しく
お疲れモードになりやすい時期です。
そんなときは
／
リセットする時間を作りましょう！
＼
少し遅めの21:20スタートの
ゆったり夜ヨガは
やさしくカラダをほぐして
一日の疲れをとり
ゆるんだカラダとココロで
お布団に入るとぐっすりと
良い睡眠につながります
運動量は少ないので普段運動をしない方も
体がかたい方も、ヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
お風呂に入ってスッピンのまま
あとは寝るだけで参加できるのも
オンラインならでは。
カメラオフでのご参加もOKです。
ライトダウンしたり
アロマを焚いたり、
ご自分の好きな空間を作って
楽しむこともできますよ♪
ゆったり夜ヨガ■日時：12月7日・14日・21日(月)21:20～22:00
■参加費：1000円
※事前お振込み制です。（お支払い方法：銀行振込・PayPay・PayPalからお選びください）
※ご入金後の返金は致しかねますので、あらかじめご了承ください。
■用意するもの：あればヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。
①お名前 ②参加希望日(複数可) ③お支払い方法をお知らせください。
●ご予約日当日に、クラスのご案内を送ります。
案内に記載のURLまたは、IDを使って5分前を目安に参加してください。
ご質問もお気軽にお問い合わせください
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毎月5名様限定
プライベートセッション
11月の枠まだ空いています。
ご希望の方はご連絡くださいね
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッションお話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）
個人セッションこちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
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