人生がラクに変わるヨガをお伝えする
Rikaです。
年末に向けて何かと忙しない12月
アタマもカラダも忙しく
お疲れモードになりやすい時期です。
そんなときは
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リセットする時間を作りましょう!
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少し遅めの21:20スタートの
ゆったり夜ヨガは
やさしくカラダをほぐして
一日の疲れをとり
ゆるんだカラダとココロで
お布団に入るとぐっすりと
良い睡眠につながります
運動量は少ないので普段運動をしない方も
体がかたい方も、ヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
お風呂に入ってスッピンのまま
あとは寝るだけで参加できるのも
オンラインならでは。
カメラオフでのご参加もOKです。
ライトダウンしたり
アロマを焚いたり、
ご自分の好きな空間を作って
楽しむこともできますよ♪
ゆったり夜ヨガ
■日時:12月7日・14日・21日(月)21:20~22:00
■参加費:1000円
※事前お振込み制です。(お支払い方法:銀行振込・PayPay・PayPalからお選びください)
※ご入金後の返金は致しかねますので、あらかじめご了承ください。
■用意するもの:あればヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど
■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。
①お名前 ②参加希望日(複数可) ③お支払い方法をお知らせください。
●ご予約日当日に、クラスのご案内を送ります。
案内に記載のURLまたは、IDを使って5分前を目安に参加してください。
ご質問もお気軽にお問い合わせください
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毎月5名様限定
プライベートセッション
11月の枠まだ空いています。
ご希望の方はご連絡くださいね
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッション
お話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
(ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。)
個人セッション
こちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
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