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お空組
くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)
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たまねぎによる 愛犬と愛孫 溺愛ブログです♪
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青いお花が満開のお庭も今日は真っ白（TT)
冬に逆戻り
ディスク大会も近いというのに、なかなか雪のない所でのディスクの練習ができない（TT)
ぶっつけ本番になりそな予感
ごはんが大好きな私。
白米も玄米も雑穀米もなんでも米なら好き！！
というか初めましてのものはなんでも食べてみたい！
今回いただいたこの雑穀ごはん！！
そして、とがないでいいって最高
白米に後入れするタイプって結構見るけれど、あらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米って、ありそうでないような気がする。
雑穀入りは白米よりも栄養価が高く、白米比で食物繊維4.6倍、ビタミンE4.2倍、カルシウム1.6倍なのだそう。
ごはん炊くだけで、これだけの栄養価を摂取できるのは嬉しい＾＾
※日本食品標準成分表2020年版およびサンプル分析値の計算による推定値より算出
そして、栄養いっぱいなので我が家ではわんこにも雑穀米でご飯を作っています＾＾
今日のうまうまは、なんちゃって”ちゃんちゃん焼きごはん”
私たちもちゃんちゃん焼きだったので材料を同じにしてお揃いに＾＾
みてるみてる（笑）
ごはんの用意を始めると、わらわら寄ってきて、風なんかぐるぐる回り出すw w
飼い主のごはんw w
冷蔵庫の大掃除の日だったので、いつもよりも品数多し（笑）
いいな〜
なんかボクたちよりも色々多くない？？なお顔のがっくんw w
実は、ちゃんちゃん焼きがメインでテーブルの上には、オーブンで焼いたプレートそのまま置いてあるんだど、映えを狙って写真は小鉢に入れたの（笑）
この雑穀米、色がついているのでおかずを選びそうだけれど、クセがなくて、どのおかずにも合うの。
ちゃんちゃん焼きのほのかに香る味噌とバターにもめっちゃ合う！！
おかずをちゃんと引き立たせてくれる感じ。
もちもちしているし、プチッとした食感もあるし、本当に美味しい！
↑これ、豆ちゃんの食レポ（笑）
むーむもえらく気に入って、今日の幼稚園のお弁当に入れて〜って、小さいおにぎりを3つ作ってもらってお弁当に入れて行った
今まで食べた雑穀米、冷めるとポロポロになるものが多かったんだけれど、この雑穀米は冷めてももちもちするのでお弁当に入れてもOK＾＾
クセがないのでチャーハンにしても美味しいかな？って。
昨日炊いた残りをチャーハンにしてみたけれど、美味しかった
雑穀や玄米に興味はあるけど「まだチャレンジできていない」「上手く炊けなかった」「おいしくなかった」「続かなかった」そんな人にぜひお勧めしたい＾＾
いつも白米を炊く時と同じ炊き方でいいし、てか、とがなくていい分楽ちん
一度食べてみて〜＾＾
美味しかったよ＾＾
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