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ずっと気になっていたMCTオイル。
これは、化学的な工程を加えず、栄養素を損なわない蒸留方法で抽出したココナッツ由来100%のMCTオイルです。
このオイル、クセがなくサラッと軽い風味でどんなお料理や飲み物とも相性が良くかけるだけでOK💕
ココナッツ由来100%の MCTオイルについて調べてみました。
MCTオイルとは「中鎖脂肪酸(MCT)」という成分100％で生成された自然由来の植物油です。
中鎖脂肪酸は、一般的なサラダ油やオリーブオイルに含まれる長鎖脂肪酸と比べ4倍も早くエネルギーとして消化されるため、脂肪として蓄積されにくいという特徴をもっているそうです。
また、ブドウ糖に変わる第二のエネルギー源である「ケトン体」を生成するため、ダイエット、健康などさまざまな分野で注目を集めているそうです。
代謝に寄り添い体内の健康をサポート＾＾
ダイエット時のおススメな脂質ということで、ダイエット中の私にもってこいだとニヤニヤ😊
これは、ニンジンしりしり。
ニンジン、ひじき、豆類を甘酢で漬けたもの。
これにもMCTオイルを少しかけます。
わんこのごはんにも💕
うちの子たちの場合は、１日大さじ1を目安にあげています。
初めてあげるときは、お腹の様子を見ながら少しずつあげたほうがいいです。
ココナッツオイルにはさまざまな効果がありますが、いくらいいものでも、与えすぎてしまうと逆効果になるので与える量には注意が必要です。
また、生後間もない子犬・子猫や妊娠中・授乳中の時期は、積極的に脂肪を蓄えたい時期なので、使うのは控えたほうがいいそうです。
わんこと一緒に食べれるって嬉しい！
新しいオイルとの出会いに感謝😆
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