● 両手あげ 背筋整え 足上げれば いずこもおなじ 省エネRUN姿勢（字余り） まりこレッスンの川柳
こんにちは 三浦真弓です。
以前参加した「うっかりウィメンズトレーニング」がなかなか楽しくて！
ウイメンズ 出る？と一瞬 よぎったので 寝てる筋肉 起こしに来ました（笑）
ウエストに 回る関節 ありません まりこ・レッスンの川柳（笑）
今回も、参加してきました。
って、６月５日（水）の話です…
（ただいま、絶賛、遅れ気味レポ作成中…）
この日は晴天
ということで、会場が名城公園。
久しぶりに行ってみると…
おお～
新しく建設中の愛知県体育館。
ここで、大相撲夏場所や
Bリーグの
名古屋ダイヤモンドドルフィンズの試合が
行われるんですよね～
楽しみ！
さ、この奥の広場で、レッスンです。
盆踊りの練習ではありません
良い姿勢で走ることが
体に負担なく走ることが出来る。
麻梨子先生の教えは、その１点に限ります。
途中、
「宇宙人に、UFOで連れて行かれるイメージで」
などという
謎のアドバイスもあります
その教えを思い出しながら、
公園を走ってきます。
この日は、生活科のお勉強で来ていた
小学１年生の子どもたちがいました。
「何してるんですかぁ」
「はしるれんしゅうだよ～」
「ぼくたちは、むしをかんさつしています」
めちゃくちゃかわいい♪
今日も、レッスン、ありがとうございました。
うっかり、ウィメンズに申し込みしようかな…
なんて想っていたら！
ティファニーが撤退したそうで！！
バカラだって、素晴らしいブランドだと思いますが、
そもそも、グラスが欲しいかというと…
微妙…
アクセサリーなら、記念にとっておける気がするんですけどね。
詳細を書いてくださっている麻梨子先生の記事
名古屋ウィメンズマラソン2025 サイトオープンしました。ショック！！
私は、
うっかり、ウィメンズに申し込むかどうか、
まだ、迷っていますが
トレーニングには参加しよう！と思います。
今回も、良い姿勢で走るための、良い姿勢の作り方。
で、背骨を柔らかく！
６月５日練習会の、まりこ先生のレポ記事です。
ウィメンズにうっかりエントリーしたいから春から準備を始めたあなたへ その3
皆さんと一緒に走ると、
走れそうな気がしてしまう…
でも、調子に乗るな…と言う感じです。
名城公園は、こんな像があったり…
（彫刻家・北村西望先生の像！）
金しゃち広場に行けば、
冷たくて美味しい金鯱水（きんこすい）があったり
名城公園でのレッスンも楽しいですね。
次回７月１０日の練習には参加できないので
自主練、がんばります！
まりこ先生に姿勢をチェックしてもらい
寝ている筋肉を起こしながら
一緒にらんらんしたい方は、
まりこ先生のブログから、日にちや場所を確認してくださいね。
まりこ先生は、自分が運動バリバリだったから教えてます！
というよりは
筋肉や関節の動きをたくさん学ばれて
教えてくださっているので
とてもわかりやすいです。
人間の体ってすごいなーと思いながら、寝ている筋肉を起こしています(￣▽￣)
やっぱり、人間の体ってすごい！ そして、歪んでます(°▽°)
よろしかったら、ご一緒に～
