● 「そんなことはわかってる」だろうけど、一応、声はかけておこう！ ～夏休みの生活・生活リズム
こんにちは 三浦真弓です。
夏休みがやってきます！
ざっと４０日間の生活で、
「うわ～毎日のお昼ご飯がぁ」
「ゲームとかのルールがぁ」
などなど、始まる前から、気が重い場合もあるかと思います。
こんな感じの決まりにして、この夏を過ごそうね～
と話した時、
「わかってるってー」
「・・・（シーン）」
と言う可能性もあります。
まぁね、子どもというのは、そう言う面もあります。
ただ、親としては、
だからといって
「ま、勝手にしなさい」
と言うことも出来ません。
文句とか、意見とか言われるかもしれませんが
「生活が、乱れないように、毎日、気をつけて生活していこうね」
と、声をかけていきましょう！
そして、お子様の年齢が低い（小学校低学年以下）でしたら
できるだけ、同じ生活リズムで過ごしましょうね♪
そして、同じ生活リズムになるように
お子様にも声をかけていきましょう
それ以上の年のお子様も、できるだけ同じ生活リズムになるように
毎日過ごせることが一番。
ただ、部活動があったり、習い事があったり
塾があったり（？）
生活リズムが、いつも一緒とは限りません。
でも、できるだけ、同じリズムになるように声をかけていきましょう。
そうすることで、
生活リズムが整うわけですが、
それは、カラダやココロへの負担も少なくなるのです。
そこまでするのは大変だから
「夏休みは長いし、ま、いいか〜」
となるのもわかりますし、
「それでも、いいんじゃね？」
と思うのもわかります。
でも、まぁ、それは、中学生以上くらいにしていただいて。
そして、中学生以上のお子様が
「好きにさせろ〜」
といったとしても、
完全放置にならないよう、様子を見ていていただきたいなと思います。
ちゃんと食べてるかな？
水分はとってるかな？
睡眠はどうかなー？
という視点で見てあげてくださいね（大きいお子様にたいして）
そうはいっても、うまくいかない！
何か気になる！ということが登場しましたら、
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