生姜茶の力恐るべし！

訪問ありがとうございます(^_^)



毎朝黒糖入りの生姜茶を飲んで、ヨガをするのが日課ですが
ある日朝起きたら、のどに少し違和感があって、もしかしたら
風邪？　と思ったのです。



そんなはずない、いつも生姜茶飲んでいるから風邪なんか引かない、
と思ったのですが、いやいや油断は禁物



ちょうどそのとき黒糖がなくなったので、代わりにハチミツを生姜茶
に入れて飲みました。そしたら、いつの間にかのどの違和感が
消えたのです！



生姜茶のパワーを改めて実感しました



生姜茶を飲み始めてから3ヶ月。自分の体に確実に変化が起こっています。


真夏でも冷たかった手足が冷えなくなった。
代謝が良くなってトイレの回数が増えむくまなくなった。
運動した後とか暑い時はちゃんと汗をかけるようになった。


など



風邪の予防にもなり体の不調を整ってくれる生姜茶は
ますます手放せない存在となっています

体験者からヒヤリングいただきました♪

訪問ありがとうございます(^_^)


5月にフリーペーパーにサロン情報を掲載したのですが、
その時のモデルさんの体験談を、フリーペーパーさん
経由でいただきました。




この生の声をブログに書くには、正直勇気が要りました！


なぜかというと、
耳に痛いことや、気づきながらも「そのうち」とやってないところを
突かれたり、現状ではどうにもできないことを言われたからです(ﾉ_･｡)


しかし、とっても役に立つ話で、勉強になりました



なるほど！　読者モデルさんでいろんなサロンさんを体験して
来られてきただけに、その目線は鋭いです。



相手が嫌がることや耳に痛い話しを言うのは、実は勇気が要ることで、
なかなか言えないです。
それをちゃんとお客さんの目線で言ってくれたモデルさんには
本当に感謝します



さっそく心機一転、指摘されたところを見直し反省し、再出発です。

良いサービスというのは

訪問ありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


素敵な言葉で心を癒すメルマガを購読していますが、
心にツンと響いた一句をご紹介したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

良いサービスとはお客様に対して微笑んでみせる
ことではなく、お客様に
微笑んでもらうことである。


です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

当たり前のことを書いてあるな～と最初思いましたが、
ちょっと待って…私って、お客さんに微笑んでもらうために何かやってきた?
私ができることって施術以外に何?　


そう自問自答の日々が続きました。

あれもこれもやってみたい！そう想うのは簡単だけれど、
そうすれば本当に微笑んでもらえる?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
未だに正解にであってないです。

だけどひとつだけ言えることは、この言葉を胸に初心に戻って
自分ができることをひとつずつやって行く！
遠回りかも知れないけど、一歩ずつ前に進む。

そういうふうに受け止めてもいいんじゃないかって、
そう思いました。

やっぱり洗いすぎは良くない！

「この頬の赤みと細かいブツブツは乾燥している、と言われたのですよ。」(ﾉ_･｡)
「ん、もしかしたら洗いすぎかもしれませんね」

「洗いすぎ？　え？　あ～、そういえば一日何回も洗っているかも・・・
朝洗うでしょう？
レッスンとレッスンの間もクレンジングして、そしてメークして、
夜は疲れてそのまま寝ちゃうときもあります。

一日レッスン2、3本のときもあるから、
5－6回洗っているかも知れません・・・(ﾉ_･｡)

じゃどうすればいいですか？」


これは先日エアロのレッスン後、パウダールームでエアロのインストラクターと
私の会話です。


そのインストラクターの言うとおり、頬が赤くところどころ
細かいブツブツが出ていました。
そしてつるんとしていて照明にあたると光っていて、キメが流れて
いるようにも見えたのです


これは洗いすぎによる肌乾燥の典型的なバターンです！


肌を紫外線や外界の刺激、汚れなどから守ってくれるはずの皮脂膜が
洗いすぎによりなくなり、バリアー機能が低下して
肌はみずみずしさを失い、やがて乾燥を招いてしまいます。


私たちの肌、表皮には常に10～20％の水分量を保つための
モイスチャーバランスという特別な仕組みが備わっています♪


洗いすぎによってこのバランスが崩れると乾燥はもちろんですが、
さまざまな肌トラブルまで引き起こしますので注意が必要です。


夜、洗顔クリームでしっかりメークを落としたら、朝は素洗いで十分ですよ。

このインストラクターの場合は、レッスンの後はローションで
お顔をふき取って、クリーム＋日焼け止め、or 下地＋日焼け止めを
塗ってからメークする、といった方法がいいと思います。

施術後の一休み

今日もジメジメの暑い一日ですね。


こんな暑い日にも遠いところからお客さんが来て下さいました。

お疲れ様です。そして
本当にありがとうございます。


感謝の気持ちを込めてより丁寧に、予定時間以上に施術をさせていただきました。


お客さんを見送ってから後片付けを済ませ、近くの喫茶店で一休み。


外気は暑いけれど、内心清々しいです。

今日も良い一日でした。感謝感謝です。

私もはってみました

訪問ありがとうございます(^_^)



近くにあるユザワヤが移転のため閉店セールをしていました。

普段お花や植物をよく買っていたのでいなくなるのは寂しい(ﾉ_-｡)

同じビルに入っていたマクドナルドも6月末で閉店。
息子がまだ小さい時によく連れて行ったので、これもすごい
寂しいです(ﾉ_･｡)


本題に戻ります。何かないのかな？と何気なく店をまわってみたら
ラメモチーフとデコジゥェルコーナーがあったので
今までやったことはないけれど案外楽しいかも？
そう思ってバラを二つ買ってきました。

施術用のTシャツとお気に入りの風呂敷に、こんな感じで貼ってみました♪

好きなモチーフを好きな服やバッグに貼って楽しむ、素敵な大人の遊び方だと思います。
シンプルな服や持ち物にさりげなくアクセントをつけて可愛く見せる、
こんな遊び方をこれから取り入れようと思う今頃でした。

漢方と美肌

訪問ありがとうございます(^_^)



今日から7月。早いですね。もう半年が過ぎた・・・
でも、本格的な夏はこれから。露出も増えるし、肌磨きにはますます気合が？
入る、はずです


前日美肌と漢方の五味をご紹介しましたが、今日はその続き♪

甘味です

漢方では味が濃く、辛いものを食べ過ぎたり、急に怒り出したり切れたり、
病み上がりの時などは脾臓や胃が刺激されて脾臓機能が低下するといいます。


すると顔色が黄色くなり、体や顔がむくんだりします(/_;)/~~


脾臓が弱くなったときに五味の一つ甘味を適量取ると血液を元気にしてくれて、
むくみが消え、顔色も明るくなるといいます


甘味が多く含まれる食べ物は、もち米、小麦、とうもろこし、ジャガイモ、
れん根、きくらげなどなど。


日ごろの健康な食生活、心身のリラックスが美肌をつくる、
それが漢方と美肌の関係です

先輩エステシャンを訪ねて

おはようございます。


今から高速バスに乗って水戸にいる先輩エステシャンを訪ねて行きます。



この方はエステの講師も勤めており大先輩でもあります。後輩の私たちは先生と呼んでいます。



今日は先生とランチをしてサロンにもおじゃまします。



水戸まで２時間のバス旅、車窓の風景を楽しみながら、ワクワク。行ってきます。

お顔は内臓不調の鏡ー2

訪問ありがとうございます(^_^)


今日もジメジメの一日、湿度はなんと96％だとそうです！


さて、先日は"「お顔は内臓不調の鏡」でニキビのことを書いてみました。


今日はシミについてです。


紫外線対策はしっかりしているのにいつの間にかできてしまうシミ。
気がついたらシミが出てきちゃった・・・そんなことありませんか？


長年蓄積されたメラニンが色を濃くしながら表皮に現れてきたのが
シミで、昨日今日できたものではないんです


しかし、紫外線によるものではなく、内臓不調によってもシミができる
ってことご存知ですか？


肝臓や腎臓の機能が低下すると老廃物の排出が悪くなって
余分な水分や脂肪が皮膚の上のシミやニキビによって排出されるんだ
そうです。


こめかみのシミは、甲状腺、肝機能の低下、更年期障害によるものが多く、
目の下のシミは、肝機能の低下に加え卵巣ホルモンバランスの乱れ、
口周りのシミは、卵巣ホルモンバランスの乱れによるもの・・・・


女性にとってもっとも気になる頬のシミは、ストレスなどによる
副腎機能の低下によるもの。そういえば、昨年暮れから頬に薄いシミが
出てきたのですが、紫外線によるものではないと思います。
サロン開業の準備やらで大変な時期でした。ストレスのシミかしら？


これらの場所にシミができたら、紫外線対策はもちろんですが
内臓不調も考えられますので、食生活の改善やリフレッシュ、
上手にサプリメントを取り入れるなど工夫が必要と思います。

背中のスクラブ洗浄

訪問ありがとうございます(^_^)


背中の開いた夏服を着たり、水着を着たりする時に気になるのが
背中にできているブツブツやニキビ跡(ﾉ_･｡)


背中は汗をかきやすく、正中線つまり肩甲骨の間のVゾーンは
皮脂分泌が多いので、顔に比べて毛穴が詰まりやすいのです(´＿｀｡)


手が届きにくく毛穴の手入れや汚れをきちんと洗い落とせないため
ニキビができやすく、かいてしまったりして跡が残る、
この繰り返しが多いです。


昨日ボディのお手入れにいらっしゃったお客さんも普段背中の
ケアができてないとのことで、背中のスクラブ洗浄をしてさし上げました(^_^)


ふわふわの泡にスクラブ剤を混ぜて背中を優しくマッサージしながら
毛穴の汚れや古い角質洗い落とします
背中の洗浄までしてもらえるとは思わなかった、とお客さんは大満足でした


背中の洗浄をした後はアロマオイルの浸透が早く、全身トリートメントの効果が
格段にアップしたように思いました♪♪



きれいな背中を見せたい、水着をためらいなく着たいなど
背中美人を目指したい方はぜひ一度試してみてください(^_^)