「この頬の赤みと細かいブツブツは乾燥している、と言われたのですよ。」(ﾉ_･｡)
「ん、もしかしたら洗いすぎかもしれませんね」
「洗いすぎ？ え？ あ～、そういえば一日何回も洗っているかも・・・
朝洗うでしょう？
レッスンとレッスンの間もクレンジングして、そしてメークして、
夜は疲れてそのまま寝ちゃうときもあります。
一日レッスン2、3本のときもあるから、
5－6回洗っているかも知れません・・・(ﾉ_･｡)
じゃどうすればいいですか？」
これは先日エアロのレッスン後、パウダールームでエアロのインストラクターと
私の会話です。
そのインストラクターの言うとおり、頬が赤くところどころ
細かいブツブツが出ていました。
そしてつるんとしていて照明にあたると光っていて、キメが流れて
いるようにも見えたのです
これは洗いすぎによる肌乾燥の典型的なバターンです！
肌を紫外線や外界の刺激、汚れなどから守ってくれるはずの皮脂膜が
洗いすぎによりなくなり、バリアー機能が低下して
肌はみずみずしさを失い、やがて乾燥を招いてしまいます。
私たちの肌、表皮には常に10～20％の水分量を保つための
モイスチャーバランスという特別な仕組みが備わっています♪
洗いすぎによってこのバランスが崩れると乾燥はもちろんですが、
さまざまな肌トラブルまで引き起こしますので注意が必要です。
夜、洗顔クリームでしっかりメークを落としたら、朝は素洗いで十分ですよ。
このインストラクターの場合は、レッスンの後はローションで
お顔をふき取って、クリーム＋日焼け止め、or 下地＋日焼け止めを
塗ってからメークする、といった方法がいいと思います。