横浜流星カレンダー♪

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西村ゆかりです。

 

 

 

一昨年、横浜流星くんの

ファンクラブに入りました＾＾

 

 

だけど何も当たらなくて、

もうやめようかな…と思っていたら、

昨年、バースデーイベントが当たって、

生・流星くんを観たら…

やっぱり素敵ハート

 

 

その後、

年末にカレンダーが発売になると聞いて、

カレンダーは、別に要らないかなぁと思っていたのですが、

なんと、カレンダーお渡し会なるものがあって、

抽選でご本人から直接、

カレンダーが受け取れる！ってことで、

はりきって挑戦したのだけど、外れてしまい…

 

 

正直、カレンダー、

キャンセルしたいなぁ…

出来ないけど…と思ったいたのですが、

実際に届いたカレンダーをみたら…

 

 

 

 

 

表紙がめちゃめちゃかっこ良くて、

一気にテンション上がりましたハート

 

 

パソコンの横に置いてるので、

毎日、流星くんに見つめられながら、

仕事しておりますww

 

 

なんて、アホなことで、

すんまそん・(笑´∀｀)

 

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辛い時も頑張ってしまう。

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西村ゆかりです。

 

 

 

しんどくても、

辛くても、頑張ってしまう癖がありませんか？

 

 

 

アダルトチルドレンや、

ＨＳＰの人、

何かわからへんけど生きづらいと感じている人は、

辛いとき、しんどい時でも、

頑張ってしまう傾向が高いです。

 

 

 

 

 

 

だけどね、

辛い時や苦しい時は、

休むことが必要。

 

 

 

自分自身を大切にして、

ゆっくりと心や身体を休めてあげる時なんですね。

 

 

 

気分や体調がすぐれない時というのは、

もっと自分に向き合って、

いつもと様子が違うよ、

自分を労ることが必要だよ、

今、休む必要があるよって、

心や身体がサインをおくってくれているんです。

 

 

 

それにすぐに

気づけることが大切。

 

 

 

人の目ばかり気にしていたり、

相手の言動にばかり注意を取られていると、

自分のサインに気づけなくなってしまいます。

 

 

 

それどころか、

嫌われないように、

馬鹿にされないように、

もっと認めてもらわなくちゃと、

外側ばかりに意識が向いて、

自分のことがおざなりになってしまう。

 

 

 

だから、サインに気づけないで、

頑張り続けてしまうんです。

 

 

 

必要な時に、

ちゃんと休むことが出来れば、

自然とまた、頑張ることが出来るようになるから、

休むことを恐れないでね。

 

 


辛くて苦しいのは、

あなたが弱いからでも、

あなたがダメだからでもありません。


 

 

そのまま頑張り続けてしまうと、

仕舞いには病気になってしまうかもしれません。

 

 

 

そうなると、

どんどん辛くなるし、

抜け出すのに時間も、

エネルギーも必要になるので、

早めに気づけるように、

毎日数分でいいから、

自分に注目してあげてください。

 

 

 

鏡で自分を観察してみましょう。

 

 

 

顔色は？

体調は？

気分はどうかな？

 

 

 

しんどい時は、

我慢しないで、休んでね。

 

 

 

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これが正解？丸福珈琲

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西村ゆかりです。

 

 

阪急西宮ガーデンズ
丸福珈琲さんで、
ベリーのパフェをいただきました＾＾

 

 




バニラアイスと生クリームと、

コーンフレークというシンプルで、

昔ながらの喫茶店のパフェという感じ。


 


盛り付けに関して、

生クリームがぐちゃぐちゃで、

苺のヘタをくり抜いた穴の空いた部分が外側を向いてる…ってことで、

ちょっと残念だった…(^_^;

 

 

#盛り付け

#これが正解？

#丸福珈琲

#ベリーのパフェ

 

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幸せって何？

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西村ゆかりです。

 

 

 

幸せになりたいとは、

ほとんどの人が願うことだと思います。

 

 

 

では、幸せって何？と聞かれたら、

あなたは、どう答えますか？

 

 

 

昔、幸せって何だっけ？何だっけ？

って、さんまさんが歌ってる

ポン酢醬油のＣＭがありましたけど…

 

 

 

若い人は、

知らないですよね・・・笑💦

 

 

 

幸せって、

すっごく漠然としている言葉だと思います。

 

 

 

だからこそ、

自分にとっての幸せとは、

どんな状態のことを言うのかが、

とっても重要になります。

 

 

 

それがわかっていないと、

いつまでたっても、

幸せと思える時はやってきませんよね。

 

 

 

 

 

 

コロナ前は、

グループセミナーを開催していたので、

そこで幸せについて、

みんなで話し合うことがあったのですが、

 

 

 

例えば、

お金に困ることがなく、

時間に余裕があって、

あれこれ制限されることなく、

我慢とかしなくてよくて…など、

自分の幸せを何かの条件で決めようとする人は多いです。

 



だけど本当に、

望んでいることは何なのか？

突き詰めると、

明確に答えらえる人は、

ほとんどいなかったりします。

 

 


もっと心の奥を見つめていくと、

それは自分が本当に望んでいることではなく、

今より〇〇になれば幸せ、

〇〇があれば幸せ、

〇〇じゃなければ大丈夫とか安心（＝幸せ）と、
今の状態に反応しているだけだったりするんですね。

 

 

 

無意識に世間体やプライド、

他人の評価などを基準に、

自分の幸せに条件をつけてしまっている状態。



自分にとっての本当の幸せは、

自分の基準で決めるもの。

 

 

 

その答えに、

良いも悪いも、

正しいも間違っているもないのです。

 

 

 

自分の心からの欲求、

自然に湧き上がる思いを、

素直に受け取ればOK。



このことを意識して、

いま一度、

自分にとっての幸せって何？と、

自問自答してみてください。

 

 

 

すぐに答えが見つからなくても大丈夫。

 

 

 

問い続けることが大切です＾＾

 

 


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ニンニク忘れたのかな？

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西村ゆかりです。

 

 

阪急西宮ガーデンズ
TANTO TANTO（タントタント）

 

 

 

 

 

 

茨城県宮本三兄弟の蓮根と

自家製サルシッチャのペペロンチーノを、

サラダ＆前菜バイキングつきで、いただきました＾＾

 

 

 

 

こちらのサラダ＆前菜バイキング、

ガッツリ頂きたいときに助かりますww

 

 

蓮根はシャキシャキで、

とても美味しかったけど、ニンニク忘れてない？と思ってしまうほど、

味が薄かったです(^_^;

 

 

 

 

本当にニンニクが入ってなかったのかも…

 

 

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