脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
幸せになりたいとは、
ほとんどの人が願うことだと思います。
では、幸せって何？と聞かれたら、
あなたは、どう答えますか？
昔、幸せって何だっけ？何だっけ？
って、さんまさんが歌ってる
ポン酢醬油のＣＭがありましたけど…
若い人は、
知らないですよね・・・笑💦
幸せって、
すっごく漠然としている言葉だと思います。
だからこそ、
自分にとっての幸せとは、
どんな状態のことを言うのかが、
とっても重要になります。
それがわかっていないと、
いつまでたっても、
幸せと思える時はやってきませんよね。
コロナ前は、
グループセミナーを開催していたので、
そこで幸せについて、
みんなで話し合うことがあったのですが、
例えば、
お金に困ることがなく、
時間に余裕があって、
あれこれ制限されることなく、
我慢とかしなくてよくて…など、
自分の幸せを何かの条件で決めようとする人は多いです。
だけど本当に、
望んでいることは何なのか？
突き詰めると、
明確に答えらえる人は、
ほとんどいなかったりします。
もっと心の奥を見つめていくと、
それは自分が本当に望んでいることではなく、
今より〇〇になれば幸せ、
〇〇があれば幸せ、
〇〇じゃなければ大丈夫とか安心（＝幸せ）と、
今の状態に反応しているだけだったりするんですね。
無意識に世間体やプライド、
他人の評価などを基準に、
自分の幸せに条件をつけてしまっている状態。
自分にとっての本当の幸せは、
自分の基準で決めるもの。
その答えに、
良いも悪いも、
正しいも間違っているもないのです。
自分の心からの欲求、
自然に湧き上がる思いを、
素直に受け取ればOK。
このことを意識して、
いま一度、
自分にとっての幸せって何？と、
自問自答してみてください。
すぐに答えが見つからなくても大丈夫。
問い続けることが大切です＾＾
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