米粉パンコースレッスンあと1名様で締め切り！

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

パンと発酵食の教室いちごいちえの

yokoです。

子育て中心の毎日から解放されて

新しいことはじめたい！

て思ってるあなたへ。

身体に良いもの作りながら

一緒におしゃべり楽しみませんか

 11月から始まる

米粉パンコースレッスンに

続々とお申し込みいただいてます！！

私も驚いてます！

びっくりくりくり〜♪

体験レッスンに参加してくれた方や

体験レッスンには

行かれなかったけど

いつも楽しそうで

気になってました！

ってお問い合わせくれた方。

米粉パンコースレッスンの

詳細が知りたいです！

て、LINEをくれた方。

個別でzoomでご説明させて

いただきました😊

その場ですぐに

やりたいです！！

ってお返事くれた方も

たくさんいました♡

みなさま

ありがとうございます😊

11月から

お会いするのが

楽しみです〜😍

そして

こちらの人気の←自分で言う😆

米粉パンコースレッスンは

なんと！

なんと！！

あと1名様のみ

ご案内できます！！

今回は

モニター様を募集しているため

レッスン料も

めっちゃお得🉐

さらに特典もいっぱい！！

やるしかないでしょ！

な、内容です。

あと1名様で

締め切らせていただきます。

今後の募集では

通常料金に戻りますので

このチャンスを逃さないで。

いちごいちえなんだもの。

あはっ

コースレッスンの詳細は

LINEでお問い合わせください。

レッスンのご案内など

LINEから先行して

お知らせしています。

ぜひぜひLINEに

お友達追加してねん。

ただ今、１１月から始まる

米粉パンコースレッスンの

募集もしてます！

お問い合わせもLINEでお願いします。

ここ↓

 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃𖤥𖥧𖥣

一緒に美味しいパンを

作りながら

おしゃべりを楽しみに来ませんか？

新しいこと始めたい、って

思っていたら

パン作りしよう！

教室のことで

聞きたいことなど

ありましたら、

LINEでご質問くださいね。

お友だち追加していただくと

レシピを３つプレゼントします！

☆甘酒ブラウニー

☆米粉の味噌蒸しパン

☆米粉のアメリカンドック

LINEのお友だち追加は

こちら↓

子供の頃から好きなコンビニのアレ

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子育て中心の毎日から解放されて

新しいことはじめたい！

て思ってるあなたへ。

身体に良いもの作りながら

一緒におしゃべり楽しみませんか

私ね

子供の頃から

コンビニで売ってるアレが

好きなんよ～

たまーーーーーに

食べたくなるし

小腹すいてコンビニに入ると

買ってしまう。

＼アメリカンドック／

ね～ね～

みんなも好きじゃない？

米粉でね

作ってみたのよ！

じゃーん

美味しそうでしょ！

あ、たこ焼きじゃないよっ

まんまる一口サイズ

パクッと食べやすいし

美味しいんじゃ～✨

揚げる手間はあるけど

それでも美味しい！

コンビニまで行くことを考えたら

揚げちゃえー！

美味しく出来たので

公式LINEに登録してくれた方に

レシピをプレゼント🎁しちゃいます！

レッスンのご案内も

LINEから先行して

お知らせしています。

ぜひぜひLINEに

お友達追加してねん。

ただ今、１１月から始まる

米粉パンコースレッスンの

募集もしてます！

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一緒に美味しいパンを

作りながら

おしゃべりを楽しみに来ませんか？

新しいこと始めたい、って

思っていたら

パン作りしよう！

教室のことで

聞きたいことなど

ありましたら、

LINEでご質問くださいね。

お友だち追加していただくと

レシピを３つプレゼントします！

☆甘酒ブラウニー

☆米粉の味噌蒸しパン

☆米粉のアメリカンドック

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秋のおしゃれ♡ハイライト入れました

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身体に良いもの作りながら

一緒におしゃべり楽しみませんか

この前、レッスンに来てくれた方が

髪にハイライトを入れていて

素敵だな～

って思ったの。

３日後に来てくれた方は

インナーカラー入れていて

 めっちゃ可愛い！

ま、この年齢で

可愛いっていうのも・・だけど

だけど、すごくいい！

素敵だったのよ。

やっぱり

オシャレしたいよね。

というわけで

ハイライト入れました！！

初めていったサロンで

カラー剤のいろが・・・

どピンク！！

えー！これ大丈夫？！

思わず「すごい色ですね」

ってきいちゃったわよ（笑）

でも仕上がったら

イイ感じ～♡

ちょっと深みのあるピンク。

秋らしい色。

担当してくれた

お姉さんがこの色にしてて

同じにしてください！

って。

洋服も買いたくなった〜

なんだか急に涼しくなってきたよね。

行動しやすい季節です。

今からパン作り始めませんか？

パンを作るのにも

ちょうど良い季節ですよ♪

１１月から米粉パンコースレッスンが

始まります。

コースが終わると

１４種類ものパンが

作れるようになる

スッゴイ内容になってます。

米粉パンコースレッスンの

詳細を聞きたい方は

LINEでお知らせくださいね。

LINEの登録はこちら↓

 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃𖤥𖥧𖥣

一緒に美味しいパンを

作りながら

おしゃべりを楽しみに来ませんか？

新しいこと始めたい、って

思っていたら

パン作りしよう！

教室のことで

聞きたいことなど

ありましたら、

LINEでご質問くださいね。

お友だち追加していただくと

レシピを２つプレゼントします！

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パン作りで使うハケ

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

パンと発酵食の教室いちごいちえの

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て思ってるあなたへ。

身体に良いもの作りながら

一緒におしゃべり楽しみませんか

パンを作って焼く前に

刷毛（ハケ）で卵を塗ったり

油を塗ったりしますよね。

みなさんは

どんな刷毛を使っているのかな？

私は３種類持ってます。

シリコン・ナイロン・山羊毛

いろいろな素材の刷毛が

あるんですね。

それぞれよさがあります。

私がお勧めするのは

「山羊刷毛」

とにかく柔らかいんですよ。

発酵したやわらかい生地を

破いてしまったり

傷つける心配がない。

きちんとお手入れすれば

清潔に使っていけます。

そして、油を塗るときは

シリコンの刷毛を

使っています。

油をすっきり洗い落とすには

ナイロンが便利かな～

ナイロンも柔らかいので

卵を塗るときに使います

その中でも

やっぱり塗り卵は

山羊刷毛がいいよ。

 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃𖤥𖥧𖥣

一緒に美味しいパンを

作りながら

おしゃべりを楽しみに来ませんか？

新しいこと始めたい、って

思っていたら

パン作りしよう！

教室のことで

聞きたいことなど

ありましたら、

LINEでご質問くださいね。

お友だち追加していただくと

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お米のスゴイ栄養素〇〇について

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

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【ただいま、米粉パン体験レッスンの

真っ最中です！】

／

お米の栄養素にのひとつ、

「脂質」について。

＼

お米にも脂質が含まれているんですね。

しかも、お米の脂質がすごい！！

まず、

お米のどこに脂質？

って思うじゃない。

米油ってしってるよね。

米油の原料は米ぬかなんです。

そして、お米の脂質のすごいところとは、

➀加熱しても酸化しにくい

不飽和脂肪酸である。

→血管を強く、しなやかにする。

　悪玉コレステロールを減らす。

　などの働きがあります。

②必須脂肪酸のリノール酸が含まれる。

→必須脂肪酸は細胞膜や

　ホルモンを構成する要素で

　健康を維持するのに大切な要素なんです。

　リノール酸は、成長や

　皮膚の健康に関わります。

数字に表すと少量だけど

大切な栄養素がギュッと

詰まっているのがお米。

積極的に食べたいよね。

朝はあんまり食べれない・・・

そんな人も

米粉パンにしたら食べれるかも。

工夫しながら

お米食べよう～

～♡～～～～♡～

米粉パン体験レッスン

まだ少しお席あります！

米粉パンのこと

少しでも気になった方は

ぜひ体験レッスンに

来てくださいね！

体験レッスンで作るパンは

こちら

■日程

　９月２７日（水）→残１

　９月３０日（土）→満席

１０月　２日（月）→満席

１０月　３日（火）→残１　

１０月　６日（金）→空席あり

＊日程が合わない方はご相談くださいね。

■時間

１１時～１３時頃

■場所

千葉県浦安市

最寄駅は京葉線新浦安駅

駐車スペースあります。

■料金

通常４０００円⇒３５００円（ただいま５００円ＯＦＦ）

■お申込み・お問い合わせはこちら

米粉パン体験レッスンはこちら→☆

本当の米粉の良さを知ってますか？

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

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身体に良いもの作りながら

一緒におしゃべり楽しみませんか

おはようございます。

ただいま、米粉パン体験レッスンの

真っ最中です！

みなさんは、米粉の本当の良さって

知ってますか？

＊グルテンが含まれないため、小麦アレルギーや

グルテン不耐症などの人の代替品となる。

＊吸油率が低いため、ヘルシー。

＊もちもち、しっとり、とろとろとした食感が楽しめる。

＊衣、とろみ付け、製菓、製パンなどができて経済的。

＊アルファ化することで防災備蓄品となっている。

最近は

グルテンフリーということや、

栄養素も豊富で

からだへの影響が

いちばん注目されているようです。

私はアレルギーもなく

小麦製品を食べても大丈夫ですが

だんだん歳を重ねてくると

なるべく胃腸に負担をかけないように

と思ったりして

米粉パンも食べるようになったんです。

小麦と米粉、

どちらも美味しい。

上手に食べ分けられると

いいですよね。

～♡～～～～♡～

米粉パン体験レッスン

まだ少しお席あります！

米粉パンのこと

少しでも気になった方は

ぜひ体験レッスンに

来てくださいね！

体験レッスンで作るパンは

こちら

■日程

　９月２７日（水）→残１

　９月３０日（土）→満席

１０月　２日（月）→満席

１０月　３日（火）→残１　

１０月　６日（金）→空席あり

＊日程が合わない方はご相談くださいね。

■時間

１１時～１３時頃

■場所

千葉県浦安市

最寄駅は京葉線新浦安駅

駐車スペースあります。

■料金

通常４０００円⇒３５００円（ただいま５００円ＯＦＦ）

■お申込み・お問い合わせはこちら

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お米の種類知ってる？

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夜な夜な配信。

お米の種類知ってる？

うるち米ともち米があるのね。

＊うるち米

   上新粉、上用粉（和菓子で使用）

　かるかん粉など

＊もち米

　寒梅粉、白玉粉、餅粉、団子粉など

私たちが「米粉」と言ってるのは

うるち米の生米を粉砕したもの。

私が米粉パンを作るときに

使っているのは

「ミズホチカラ」という米粉。

ミズホチカラは

パンに適したお米で

ふっくら焼けるように

粉砕の仕方も細かい上に、

粒の損傷が少なくなるように

製粉されているのです。

米粉パンが安定して

ふっくら焼けるので

ミズホチカラおすすめしてます。

 さて！

米粉パン体験レッスン

まだ少しお席あります！

米粉パンのこと

少しでも気になった方は

ぜひ体験レッスンに

来てくださいね！

体験レッスンで作るパンは

こちら

■日程

　９月２７日（水）→残１

　９月３０日（土）→満席

１０月　２日（月）→満席

１０月　３日（火）→残１　

１０月　６日（金）→空席あり

＊日程が合わない方はご相談くださいね。

■時間

１１時～１３時頃

■場所

千葉県浦安市

最寄駅は京葉線新浦安駅

駐車スペースあります。

■料金

通常４０００円⇒３５００円（ただいま５００円ＯＦＦ）

■お申込み・お問い合わせはこちら

米粉パン体験レッスンはこちら→☆

家にばかりいると・・・

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

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米粉パン体験レッスン

始まりました。

本当にたくさんの方に

お申し込みいただき

ありがとうございます😊

たくさんある教室の中から

当教室を選んでいただいて

感謝の気持ちでいっぱいです💕

今日来ていただいた方は

お互い、

初めましての方でしたが・・・

レッスンがスタートして

もう、間もなく意気投合！

話が合う合う🎵

家にばかりいると

いつも同じTシャツとジーンズ。

まともに化粧もしない日もあるよね～

こうやって習い事があると

おしゃれもするんだけど、

本当はもっと

おしゃれしたいもん！

髪だって、白髪染めじゃなくてさ

メッシュ入れたり

おしゃれにしたいのよね！

って。

わかるーっ！！

私も同じです。

お出かけしないから

普段着ばかり😭

せっかく買った洋服も

出番がない・・・

お二人とも

今日はたくさんお喋りできて

とっても楽しかった！

こんなにお喋り楽しめるなんて

思ってなかった！

こういう時間て大切よね。

って、

ニコニコで帰られました😊

嬉しい！

誰かとおしゃべりすることで

こんなに気持ちが

明るくなるなんて！

今日はきっと

シワが増えてると思う😆

パックしよ〜

ではでは😊

米粉パン体験レッスンはこちら→☆

パンを作ったことある人がやりがちなミス！

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

パンと発酵食の教室いちごいちえの

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 パンを焼いたことある人が

やりがちなミス！

パンを作るときに

「生地を丸める」

という作業がありますよね。

これ、とっても大事なんです。

生地を張らせるように

お饅頭のように

腰高につるんと丸めます。

そう、ただクルクルと

まるまるだけではないんです。

しかーし！

これは、小麦パンのはなし。

米粉パン作りでは

生地を張らせません！

なぜなら

米粉にはグラタンがないから

DESU！！

米粉パンで

生地を張らせようとすると

表面が痛みます😣

ざらざらになったら

デコボコになったりしちゃうんです。

なので、

小麦パンのように丸めるのは

NG🙅‍♀️

米粉パンは

コロコロ転がすように。

小麦パンは

張らせるように。

丸め方のポイントを

しっかり押さえると

すごーく美味しくパンが焼けますよ。

もしかして・・・家族から不評？？

笑って泣いて、おしゃべりが楽しめる！

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あれ？

もしかして・・・

家族から

「米粉パンてさぁ、美味しくないんだよね」

・・・

そんな風に言われていませんか？

そうねそうね、

私もそう思っていましたよ。

ひと昔まえは

ぼそぼそしてパサパサして

たしかに「おいしい」

とは言えなかった。

でも今は

いろいろ研究されて

米粉パンもふわふわで

美味しく焼けるんですよ！

米粉パンならではの

フワフワ感と

もちもち感。

みんなに食べてもらいたいな～

米粉パンが気になる～

って方は

一度、体験に来てみて！

体験レッスンでは

ネコ型のミニミニ食パンを

作ります。

楽しい試食タイムも♪

お得な料金でご案内できるのも

今回の体験レッスンだけです。

ぜひぜひ～♡

下記の日程に

若干お席ございます☆　

　９月３０日（土）

１０月　３日（火）　

１０月　５日（木）

＊日程が合わない方はご相談くださいね。

■時間

１１時～１３時頃

■場所

千葉県浦安市

最寄駅は京葉線新浦安駅

駐車スペースあります。

■料金

通常４０００円⇒３５００円（ただいま５００円ＯＦＦ）

■お申込み・お問い合わせはこちら

「オンラインレッスンだったらうけたい」

と思ってる方、

いらっしゃいましたらコメントくださーい

一緒に美味しい米粉パン作ろう～🐈