永遠の愛に導いて
自分軸を育てるセラピスト
島津なみ です🦋
昨日はセラピスト仲間のみえさんと
インスタコラボLIVEを開催しました🎤💕
昨日のLIVEの内容は…
🌹floweringセラピーについて
🌹何もしなくて ここにいていい安心
🌹自分が癒されると周りの人も変化する
🌹ありのままでいる存在は可愛い😽
🌹ゆるめることでラクに生きられる
などなど、
「今ここ」に関する内容盛り沢山で
お届けしました😊💗
↓↓↓
昨日のみえさんとの対談で
改めて思ったのは
日常生活で
誰かや何かが気になって
外側に意識が向いてしまう時、
実は
自分の心の癒しが必要…だということ🥹❤️🩹
頭の想像以上に
心も体も頑張って無理をしている状態😵💔
なんですねぇ〜💡
この、意識が向いてしまう対象が
家族のような近い存在であっても
接点の少ない人であっても
仕事や趣味や物であっても
自分以外の何かであるなら
皆んな同じです💡
誰かや何かが気になる時、
自分の心の中に
「存在に気付いて欲しい自分」が
眠っています🥹
その存在に気付いて
光を当てて寄り添ってあげることが
自分の中で最優先に必要なこと💡
それが自分を愛すること🌹
自分の中の愛に繋がること🌹
以前の私は
目の前の人にばかり
意識が向いてしまっていて
自分を疎かにしていました😅
目の前の人というのは…
自分から見たら
癒しが必要だと思われる人達のこと💧
付き合っていた愛着障害の彼
離婚した為に1人で育てている息子
アルコール依存の父親…
でも、残念ながら
癒しが必要な人が居たとしても
周りにできる事は何もありません💡
（無力な自分を知ることは
思考＝エゴにとっては辛い体験です😱）
唯一、できる事があるとしたら
その人の生きる力を信じて
ジャッジの無いエネルギーで
あたたかく見守ってあげることだけです💡
“何もしないで、今、ここに居る”
それが一番の癒しになります💡
ただ、その当時の私は
「今ここに居る」という在り方について
全く何も知らなかったので
自分以外の誰かや何かに
意識が行き過ぎて
自分の内側の深い部分まで
「内観する」ということも分からず
好きな仕事をしていても
好きな趣味をしていても
誰かと話をしていても
その瞬間瞬間は楽しいけれど
それが終わって1人になると
何となく、寂しい…虚しい…
そんな感覚が消えませんでした😢
『寂しさや虚しさは
誰かや何かじゃ満たされない』
ということは薄々感じていて
「やっぱり、自分の内側が
変わらないといけないんだろうなぁ…」🤔
という所までは理解していましたが
それも頭の中でのこと🧠
専門知識や何かのメソッドを知れば
自分一人で
どうにかなると思っていましたし😅
方法論で問題解決をして
自分が抱える難題を解消しようとしていました😅
（ところが、自分1人では
思考や感情に巻き込まれてしまって
上手くいきませんでした😂）
お花やジャッジの無い存在と共に
今ここに意識を向けて
今ここを深めて
自分が自分を愛することを
丁寧に行っていくと
寂しさや虚しさが愛に変わっていきます🌹
そうやって
自分の中の愛に繋がっていくと
結果的に
周りの人達も自然に癒されていきます❤️🩹
もし、今、
誰かの心が癒されて欲しいなら…
自分に出来ることはただ一つ
自分の心に光を当てること✨🔦
相手の問題を解決しようとせずに
「自分の心が何を感じているのか？」
自分の心に寄り添ってあげること😊💗
自分に向き合っていくと
自分と相手の間にスペースができて
それが境界線となって
相手の問題は相手の問題として
ただ、
見守ってあげることができますね🌹
すると相手にも
ジャッジの無いあたたかなエネルギーが伝わって
愛のエネルギーサイクルが
自然に循環していきます❤️
大切な人と
お互いに独立した1人の人間として
あるべき境界線をしっかり引きながら
適切な距離感で
愛のあるコミュニケーションを
していきたいですね😊💗😊
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では
あなたの心のお庭に
笑顔の花が咲きますように🌈🌻✨