永遠の愛に導いて
自分軸を育てるセラピスト
島津なみ です🦋
今回は
自分の中の愛に繋がる為には
特徴を理解して
関係性の再構築が欠かせない
"あの存在”について😎
先日、
floweringセラピー初体験の方と
セッションをしていたら
その方がこんなことを言っていました😊
「感情を感じている時に
この辺で（←頭を触って）
『こんな事して何になるの？』
『意味なくない？』
みたいな事を言ってるんですよね〜😅
セッション中
その声がずっとしてて…
今まではそれって何なんだろう？
と思ってましたが
その正体が今日分かりました💡」
以前から
感情の声と
それとは別の頭の中の声
２つの声に気が付きながらも
その２つに翻弄されて悩まされていた
のだそうです😢
そして
今まではその正体が分からず
モヤモヤしていたけれど
「それが何なのか？」
正体が分かって良かったと言うのです😊
もしかしたら
あなたも普段
自分で感情を感じている時に
体感していませんか？
映画やドラマを観ながら
もしくは
音楽を聴いたり小説を読みながら
勝手に涙が溢れてくるのに
頭は冷静だったり
胸の奥の感情は高まってくるけれど
頭では「何で泣いてるんだろ？」
と思っていたり
心（感情）と頭は
違う動きをしているんですね😅
そして
頭はいつも何かに対して
小言（ジャッジ）を言っています😅
私の場合の分かりやすい事例で言うと…
《感情と思考の違い》
日テレの「24時間テレビ」を
観ていたんですね〜📺
障害者の生活密着ドキュメントや
芸能人がNPOの活動に参加している姿、
盲導犬や保護犬の飼い主との感動秘話…
子供の頃は
それぞれの内容に感動して
純粋に泣いていましたが🥹
久々に大人になって
確かに感動して
顔は涙でぐしゃぐしゃになるものの
頭の中では
「でも、この番組の出演者達は
ギャラが発生してるんだよね？」
「100%完璧な
大人の私の頭の中で
（※そんな訳で、大人になった私は
大人の事情が分かってしまうが故に
「24時間テレビ」を
今回のテーマとは別の話なので
ここでは割愛します😅）
子供の頃は無かった
（もしくは存在が小さかった）
頭の中で小言を言ってくる
過干渉な親のような存在…
あなたの中にも住んでいると思います😅
その存在に気が付いていますか？
それは何なのでしょう？
それは
幼い頃のあなたを守る為に
発達してきた
幼かったあなたの心を守る保護装置であり
ずっと一緒にいる
あなたの中の保護者であり
脳の作り出した安全機能システムである
↓↓↓
『エゴ』と呼ばれている存在です🧠⚡️
エゴは子供の頃の弱い心を守る為に
人間社会を円滑に生き抜く為に
発達してきました🥹
子供の頃からずーっと見守ってくれていたので
大人になった今でも
過干渉気味に小言を言ってくるのです😅
そして、エゴは
いつも何かしら問題を探しています🔍
勿論、幼い頃のあなたを守る為には
必要な行為ですが
大人になったあなたは
本当は
もう1人で責任を持って行動できますし
問題にも対処できるはずなのに
「そんな事したら○○かもしれないよ？」
「どうせ誰にも分かってもらえないよ！」
「無理なことはしない方が良いよ」
と現状維持させようとしてきます😅
エゴは変化＝危険と捉えるからです⚠️
ところが、
現状維持をしていると
今度は
問題を提案して忠告してきます⚠️
「このままじゃ、何か悪い事が起きるよ？」
「この先やっていかれなくなるよ？」
そう、これは
《エゴの特徴》
（小言を言う保護者の口癖）
↓↓↓
『答えを探しなさい
でも、見つけてはいけません』
『解決策を考えなさい
でも、実行してはいけません』
なのです😱😱😱😱
そう、エゴに人生を委ねてしまったら
『永遠に終わらない探求の旅』
をすることになるのです😱😱😱😱
想像してみて下さい💭
永遠に心からは安心できず
100%は満足できず
自分にOKを出してあげられない世界で
生き続ける…🌏
どうですか？😅
一生、受験勉強をしているような世界
一生、締め切りに追われているような世界
恐ろしいですよね😱😱😱😱
または
こう捉えることもできます
↓↓↓
もし、あなたが
大人になった今でも
何から何まで
親の意見を聞いてしまっていたら
それは誰の人生でしょう？
もはや
それは親の人生ですよね😅
それはまるで
親の操り人形、ロボットと同じです🤖
そんなの絶対に嫌ですよね？😅
ですが、実際には
頭の中の保護者＝エゴ
の意見を採用してしまう人が
とても多いのです😱
あなたもやっていませんか？
「本当はこれが食べたいけど
ちょっと高いから我慢しておこう」
「本当は行きたくないけど
やっぱり我慢して行こう」
この程度ならまだ良いですが
最初は些細な決断だったとしても
何年も無意識的に
エゴの意見に従って決断するという
行程を繰り返していると…
段々と人生の大切な場面でも
自分の本音を
優先できなくなってしまうのです😱😱😱
「こんな仕事したくないけど
生活の為に我慢して働くしかない」
「こんな人と結婚生活続けたくないけど
子供が居るから別れられない」
「こんな自分、本当の私じゃないけど
変わるのが怖いから何もできない」
それは誰の人生ですか？
もはやそれはエゴの人生ですよね？
それはまるで
エゴの操り人形、ロボットと同じです🤖
ただ、誤解して欲しくないのは
エゴが悪い訳ではありません☝️
エゴは脳の安全機能システムとしての
役割を果たしているだけです🧠✨
むしろ、優秀なのです🤓✨
そして、今
目覚めなくてはならないのは
大人になった現在のあなたです💡
冒頭に出てきた私のクライアントのように
感情を感じている時に
頭で聞こえてくる存在に気が付いて
その声を鵜呑みにするのではなく
今この瞬間に立ち止まり
自分の意見をハートで感じてから
覚悟と責任を持って
あなた自身の意思で行動に移すこと🌹✨
大切なのは
あなたが今ここにいて
エゴの声に巻き込まれずに
自分軸を立てること🌹✨
頭の声に気が付いたら
是非、今ここに意識を向けて
自分の本当の声に
耳を傾けてみて下さい😊💗
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では
あなたの心のお庭に
笑顔の花が咲きますように🌈🌻✨
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