一生報復するっていうのは
「私さえガマンしたら大丈夫」
優等生をしていたアナタの子ども時代の、
家庭・リビングは、
アナタの安全基地でしたか??
自分の子どものありのままの姿に、
怒りが出る場合は、
自由にできなかった
子ども時代の自分に当てはめている
のかもしれない。
そう気がついたら、
一人になる時間を取って、
子どもに見られないようにして、
クッションなどに怒りをぶつけたり、
泣いたっていい。
少しずつ感情を吐き出して、
幼かった小さな自分を、
心のなかでギュッと抱きしめて、
「イイコイイコ」をイメージしたり、
ギュッと自分自身を腕を交差して、
実際に抱きしめたっていい。
自分が生き抜いてきたことを、
誇りに思ってほしい。
そうしていくことで、
目の前の子どもを、
ありのままで愛せるようになるよ
何事も時間がかかるから、
急な変化は求めず、
少しずつ。
1ミリの変化を喜ぼう
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