体質改善（ダイエット）愛用品‼️【運動編】
昨日【運動】の事について書きましたが、運動する時の愛用品を今日はまとめていきたいと思います！！れっつごーーーー✊✊🎵私は最初、運動するとき全くアイテムを持っていなくて。笑何も引かずに足パカとか筋トレをやってたら、お尻が痛いこと痛いこと😭目に止まったのが、リビングで使っている長座布団でｗｗｗずっとそれを使って運動してたら長座布団がヘタレてきちゃって😂運動を始めて半年経って、やっとこのアイテムをGETしました（笑）【楽天】【2021年間ランキング1位】ヨガマット 10mm 抗菌仕様 ケース バンド 付き 厚手 ピラティスマット 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット ストレッチマット エクササイズマット 軽量 幅広 大判 極厚 柔らかい おしゃれ ふわふわ楽天市場1,680円ヨガマット❤️❤️何を買っていいか分からなくて💧お安い物だと6ｍｍで500円だったり、お高い物だと15ｍｍ4000円だったり、どれ買えばいいのーーー？？💦って悩みに悩み、口コミも読み漁り、10ｍｍだと、トレーニング時の痛みを軽減できて、床の冷たさや、硬さが気にならなくなるとの事で、楽天ランキング1位だった、←（私ランキング1位に弱いｗ）この商品を購入しました✨使った感想は・・早く買えばよかった！！😂長座布団とは比べ物にならない‼️笑長座布団だと足が滑っちゃって踏ん張る事ができなかったのですが、このヨガマットは滑らない！！クッション性もあるから、膝ついても、お尻をついても痛くない！！感激しました😭トレーニングがスムーズにできる✨10ｍｍで長さが180ｃｍなるのですが、とても軽くて、ひいたり、畳んだりする時も楽でした❤️お次はこれ‼️【楽天】【楽天ランキング1位受賞】フォームローラー 抗菌 ケース付き 筋膜ローラー 筋膜リリース ピンク ブラック ブラウン 茶 黒 ストレッチローラー ヨガポール エクササイズ 太もも セルライト ふくらはぎ ソフト ヨガ ローラー ポール リセットポール ストレッチ楽天市場1,580円【Amazon】LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグAmazon（アマゾン）1,580円筋膜ローラー❤️❤️ヨガマットと同じお店で購入しました‼️体重が落ちても、足だけがなかなか細くならず悩んでいました。特に下半身を使うような運動もしていないのに、太ももがすごく張っていて、横から見ると、太ももだけがボコッと飛び出てる感じ？でした😭どうしたら細くなれるのか調べて辿り着いたのが筋膜ローラーでした。YouTubeでトレーニング方法を見てやってみると、痛い痛い⚡️⚡️筋膜ローラーを使って痛いと、そこが張っていたり、こっていたりする証拠らしいです😭そこをほぐしてあげないと細くならないらしいので、毎日少しづつほぐしていきました。やり始めて1ヶ月たったくらいかな？旦那さんから、「足細くなったね！」って😭😭効果が出てる事に嬉しくなりました😭しかも、人から言われると嬉しさ倍増しますよね！！！！半信半疑で始めた筋膜ローラーでしたが、思った以上に結果が出た事にびっくり！！始めてみてよかったと思いました😭！！トレーニングアイテムってたくさんあって、何を買ったらいいか分からないですよね⚡️ヨガマットは絶対買った方がいいアイテムだと私は思いました！！笑筋トレしたくたって、ストレッチしたくたって、お尻が痛いじゃ、何も始まらない！！笑長座布団でやってた私が言うのだから！！笑ダイエットにお金はかけたくないけど、それは太った自分が悪い。太ってなかったらかからないお金ですもの。😭しかも買ったからには、『やらないと！！』っていう自分へのプレッシャーｗｗｗ宝の持ち腐れにしてはならない！！笑ボロボロになるまで使ってやる！っと言う気持ちで今でも使っています！！ボロボロになる頃には、目標としている体型や体重になっていると信じて✊‼️以上、愛用品でした❤️❤️
