生理も終わり、
体質改善のやる気にみなぎってる今日は、
食事制限頑張りました！！←自分的に頑張ったｗｗ
【朝☀️】
○プロテイン
○りんご
【お昼🕛】
○ヨーグルト
○にんじんしりしり
○梅干し
○ご飯100ｇ
○新玉ねぎとレタスのサラダ
【夜🌙】
○ささみと豆腐のナゲット風
○トマトと新玉ねぎのサラダ
今日は間食しませんでした！！←自分偉いｗｗ
生理後、2週間は痩せ期に入るので、
この期間は徹底しようと思います！！
痩せ期〜痩せ期〜❤️❤️笑
痩せ期を見方につけよう✊✊
