6/2⭐️今日の体重と食事記録！！

＼体重どーーーん‼️／

前日より−400g‼️

いい調子、いい調子😆✨

【朝☀️】

○プロテイン

【昼🕛】

○サラダ

○ヨーグルト

○梅干しとごまのご飯

【夜🌙】

○サラダ

○豆腐ハンバーグ

間食なし✊✊

食事制限を始めると、

最初の3日は辛いけど

なんとか乗り越えたような気がする😭

暑さに参ってきたのか、

今日は食欲もなく、

作る気力もなく、

品数少なめで

偏りがあるから

気をつけないと💦💦