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キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
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朝5時半・・・・。
ユニクロのブラトップで寝ていて、そこに半袖を被って外に出たら・・・・。
えらく寒くて、思わず大きな声で「寒っ！！！」と出てしまいました。
そのままFacebookに「寒っ！！！」と投稿したら、早起き組の皆々様からの
「今日は寒いらしいで〜」
「今日は18度だってよ〜」
「えー、わたしは涼しくて心地よい」
「俺には暑いくらいだ」
「全国的に寒いらしい」
というホットで平和なコメントをたくさんいただき、心がキューっと温まったわけです
みんな、ええ人たちや
さて、今日はですね、「ここは人生相談か
」と思ってしまうほど実は食以外のご相談もいただく案件についてです。
不安。
もう、これね、この渦に飲み込まれたら、なかなか這い上がってくるのは大変よね。
わかりますー
わかるよっ！！！！！
でもね、不安の中にいていいのは、長くても1日にしておこう
不安という心の調子の悪さは、「そっちは進行方向じゃないよ」って自分が自分に教えてくれているサインでもあります。
だから、不安とかいう、いわゆる「不快」を感じたら、まずはそれを感じていることに気付けるかどうか、が大事なわけです
気づけたら、そこからゆっくり方向を変えていくだけ。
（不安の中にいる時、食に走るのだけはやめよう！！食べても解決につながらないこと、実証済み
）
いつも自分の不安でいっぱいの人が意識するといいのは、「自分を一番に大切にする」ってことなんだけど、自分の不安にばかりに目が行くと、自分を大切になんてとてもできない状況ですよね・・・・・。
そんな時は、「他人を大切にしているか」を確認するといいです♪
（経験者は語る・・・）
自分と他人が鏡の法則でつながっているから(^_−)−☆
他人に、優しくしてもらったまま放置していないか？
他人に、親切にしてもらってそれをちゃんと返しているか？
他人に、笑顔や愛を分け与えているだろうか？
きっとそこが足りていない時、自分も他人も大切にできていなくて、大きな不安の渦から抜け出せないでいる・・・。
ファイト～！！！
でも、あえてファイトしなくても簡単にできるから大丈夫♡
まとめ
どうにもならなくなったら、自分のことはさておき。
目に付く他人全員に、笑顔・感謝・ありがとうを全力で伝えよ
笑っていながら不安を感じるって、まず聖徳太子でも無理だからね
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