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子供が、どうしても目玉焼きにはハムがなきゃ嫌だっていいます。
どうしたらいいですか？
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お母さんは、どうしたいの？
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パンが好きで、朝はパンがいいなって思っています。
やっぱりパンは避けた方がいいですか？
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私の今朝の朝食はパンでしたよ( ^ω^ )
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カフェインは好ましくないのですよね。
コーヒーも控えるべきでしょうか。
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私、今コーヒー飲んでいます。。。
という感じで、
すごーく表面的なご質問が多いな～って思っています。
これらの質問への回答は、これに限るのではないかと。。。。
自分が納得している、ということが何より大事
↑こんなバーガーだって、何の罪悪感もありません^ ^
例えば、美食脳では、「食べるほど健康的に美しくなる食材」を大きく3つに分類しているんですよね。
そのうちの１つがタンパク質なわけですが、そのタンパク質源には
・ウインナー
・ハム
・ベーコン
・ミートボール
といった加工食品は含んでいないわけです。
だって、タンパク質要素をほとんど含んでいないから～。
その分、添加物も多くなっているから～。
という事実を知って、それをどう日常生活に活かすかは、受講生さんたちの自由だと思っているし、これらの食材を「食べてはイケナイ」とはお伝えしていません。
だから、年に１回の運動会に、子供が喜ぶ&お母さんも調理が楽チンなウインナーを入れたって、別にいいんじゃない？？ってことです。
たまのカルボナーラに、厚切りベーコン買ってきてたっぷり入れて楽しんだっていいんじゃない？？って。
その代わり、
・タンパク質源ではない
・添加物も摂取している
という事実に対して、どういう代償を払うの？ということが自分で結論出せているかが大事なんです。
それがリカバリーですね^ ^
リカバリーをしないでいるから、わがままボディになったり
↑左：わたし
体調崩したりしているわけで、そうならないようにするためには、自分たちで頭働かせてあげればいいわけですよ～。
人生80年とか、100年とか言われている時代で、「NG食材」を完全離脱するなんて絶対に不可能ですよね？
だから、今は、知識を得た人が、その表面的な知識だけに興奮して「こういうのを食べない食事にしよう！！」って意識高まっているのかもしれないけれど、これから先、絶対離脱する覚悟もきっとないと思います。
（多分、覚悟ある方は、美食脳のレベルの低さに呆れて、こっちを離脱しているはずなので・・・泣）
ハムが、、パンが、、カフェインが、、というならば、お菓子も金輪際一切食べないってこと？？
誕生日のケーキを、家族が用意してくれても食べない？？
そんなわけないですよねー^ ^
同じことですよ。
カラダを汚す食事に、優劣なんてありません。
農薬が悪！！！！って叩く人もいるけれど、
「本当に、お菓子とか間食、食べてない？」
「え、この冬にあんまん食べてないの？」
ってことです。
（私、まだ食べていないんです！！！食べたーい）
農薬が悪くて、砂糖はいい♡ってどれだけわがままなんだー♡ってことです。
↑モンブランケーキ♡
カラダを汚す食事の全般を知って、それらを必要に応じて少なくすることは大切です。
でも、食べたっていいじゃないですか。
せっかく、食文化の豊かなこの時代に生まれてきたのですものー。
私は、ミシュランガイドを買って、攻めていこうとすら思っています。
どうせ食べるなら、美味しい食事がいいですものねー^ ^
食べると決めたなら、楽しんで食べる！！！
そして、その代償をリカバリーとして対処する！！！
それが、自分で納得する、ということです。
もちろん、リカバリーの回数は少なければ少ないほど良いのは当たり前♡
だからこそ、考えることが大事だし、大切な家族にもきちんと伝えていきましょう！！
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