こども大好き♡
お料理は愛だ！と叫ぶママがお伝えする
こどもから大人の方向けのお料理教室
色を味方に付けて心も軽やかになる
カラースクール
家族みんなが笑顔になる講師
＊すまいるはうす＊
幸田智子（こうだともこ）です。
私ってどんな人？？→☆
母さん！！
お白湯飲んでたら、
めっちゃ便通あるねん！！
お食事中の方が
いらっしゃったらごめんなさいですが・・・。
お白湯は飲んだ方がいい。
と言うことは聞かれたことが
ある人も多いと思います。
あなたは、
毎朝、寝起きに飲んでますか？？
私は朝起きたら飲みます。
体の中をスーッと通っていく
感覚。
生かされてるな～というか、
身体の中から起きるなぁと
言う感覚になって感謝出来るんです。
このお白湯が、恐るべし威力を
発揮しています。
／
お白湯を多めにとることで、
便通が増える！！
＼
これはね、私だけでなく、
娘にも
検証結果が出たんです。
お白湯を飲むことで、
身体が温まるのが
わかります。
数十分後、
お腹がグルグル～。
トイレに直行です( *´艸`)
身体が冷えてると、
腸内の動きもやはり
鈍くなるんですよね。
なので、お白湯を飲んで
身体を温めて
腸の動きを促してあげる。
そうすることで、
便通もよくなります！
し・か・も♡
お白湯を飲むことで
身体が良いことが
こんなに↓↓
・体温が上がることで
免疫力アップ！！
・血液の流れも良くなるので
浮腫も改善する
冬のこの時期や
マスクをしていると
水分を摂る機会も減るんですよね。
温かい飲み物も
コーヒーや紅茶など
カフェイン入りだと
身体を冷やしてしまう可能性が
ありますので、
お白湯が一番です。
明日は、最強寒波がやってくると
言われてるので、
お白湯で乗り越えましょ！！
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