対面とオンラインで全国へ！！
・こどもお料理教室
・大人お料理教室
・カラーセラピスト養成講師
身体も心も満たす愛されシェフ
育成講師
＊すまいるはうす＊
幸田智子（こうだともこ）です。
どちらもめっちゃ簡単に作れるよな～。
時間的に10分あれば作れる～。
だったら1つにまとめるのもありだな♪
ということで、
１２月より、一掃することにしました。
ただいま、資料を大急ぎで作成中♪♪
元々、お料理が得意ではなかった私が
今、こうやってお伝えする側に
なっているって、自分でも不思議なんだけど。
お料理って、
・レパートリーが増えたら嬉しい♪
・手間がかからず作れたら嬉しい♪
・美味しかったら嬉しい♪
・「美味しい♡」と言ってもらえたら嬉しい♪
とあると思うんです。
ふとしたことをきっかけに、
お料理にそこまで手間をかけなくても
作れることを知ったことで、
お料理って楽しいかも♪
に変わったんです。
そして、学ぶほどに、
食べる物の大切さ
を知ったんです。
食べた物で身体が作られている。
ってことは聞いたことあるかもしれないけど、
その人が何を食べたかで
腸内環境に住んでる
微生物さんの種類が変わっちゃうのね。
なので性格までも激変させる。
これがあったおかげ♡
そんな経験を踏まえ、
お料理が苦手なママ向けに
大人レッスンを開講してきました。
参加して下さった方は、
・目から鱗の作り方！！
・簡単すぎる！！
って喜んでいただけたんです。
発酵レッスンも
時短のレッスンも
楽しい！！！
簡単！！！
美味しい！！！
が前提にはあるのですが、
これからのレッスンでは、
なぜ腸内環境がいいの？？？
発酵食品ってなに？？？
子育てを楽しむ秘訣って
どうするの？？？
と言ったところも
お話をしていきたいなって
思ってます。
お料理なんてめんどくさい。
作りたくない。
レパートリーが少なすぎて・・・。
子育てに悩んでる。
お料理なんて食べれたらいいわ～。
のママが
お料理って楽しいかも♡
簡単に作れる♡
レパートリーが増えた♡
これなら作れる♡
身体にいいものを取り入れる
大切さをしった♡
って思っていただけるような
レッスンをしていきます。
大切な人の身体を守るのは、
私達。
まずは、作る側が楽しんで行きましょう♪
12月の詳細です。
【日時】
7日(水）１０：３０～１２：３０
１４日(水）１０：３０～１２：３０
１９日(月）１０：３０～１２：３０
【開催場所】
オンライン
もしくは、対面
【メニュー】
・パエリア
・ミートローフ
・リースサラダ
・コーンポタージュスープ
【参加費】
６，５００円
対面の場合は、当日現金でお支払いをお願い致します。
オンラインの場合は、１週間前までに
お振り込みをお願いいたします。
【お申し込み方法】
下記のお申し込みフォームをクリック
いただけると
お申し込みフォームにとびます。
調味料を作りながら
お料理を楽しんでみませんか？？
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随時受け付けております＾＾
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