わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。
ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。
お役立ち情報
◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事
◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事
わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは！
キミです ^^)
アーユルヴェーダにおける健康法は
ズバリ！消化といわれています。
健康のバランスを崩した時、
○○な時に何を食べるか？
という発想が一般的ですが
アーユルヴェーダは
食べない方が良い食べ物の組み合わせや
病気の原因となる毒素を取り除くための
消化が大切です。
ちょこちょこお白湯を飲むのも大切ですが
毎朝の舌磨きもめっちゃ有益です。
薬局で売られている舌用の歯ブラシは
舌を傷つけるので
アーユルヴェーダ的には
逆におススメできません。
タングスクレーパーがおススメです！
私も20年以上、毎朝舌磨きを行っています。
前日の食事の消化度が毎朝わかるのと
病気をしたときなどは
まず舌に現れるので
自分の健康チェックにもなります。
元々、タングスクレーパーは、
振り返れば
ステンレスや銅のタングスクレーパーを使っていました。
最初のはインド製でおみやげで頂いて使い始めました。
インド製のは安いものだとすぐに劣化します。
劣化したものは、逆に舌を傷つけるので
マイナスです。
次にステンレス、そして胴と使いました。
3世代くらい使った後、
現在愛用している24金に出会いました。
毎年伺っているアーユルヴェーダの治療の中でも
金を処方されることがあって
瞑想にはすごく良いのです。
定価12600円なので、なかなかお高く、
最初は清水の舞台から飛び込むつもりで
買いました。
使っていくうちにいいなあと思うようになりました。
旅行に行く時は、歯ブラシケースの中に入れ忘れることが多いので
旅行の時だけは、昔愛用していた銅のもの使っていました。
でも、24金に使い慣れると、
銅の使い心地に満足がいかなくなり
結局今では、24金オンリーになっています。
滑らかさや舌心地も違いますし
何より毎朝微量の金が体内に入っていくのも
嬉しいです！
舌磨きの効果は、
●口臭の予防と軽減
●口腔内細菌の減少による歯周病・虫歯・誤嚥性肺炎の予防
●唾液分泌促進
●舌の機能回復
●味覚の保持・回復などです。
特に、金は、口臭予防効果があるとのことです。
詳細はこちら
ちなみに、私の超絶おススメの
24金タングスクレーパーが、
30日まで割引セールをしています！
4人集まればなんと半額になります！
私がこの価格でほしかった…。（心の声）
私は、すでに持っており
一生ものなので
おススメです。
私は、2007年から
インドやタイなどで
色んな慈善活動に関わるようになって
17年経ちます。
インドに何度も行っていると
身近な●●さんが大変とか、
インドの未亡人や
孤児院の子供たちの為に活動している友人もいて
事あるごとに、いくばくかの志をお渡しします。
今回はアフリカの子供たちの将来の為に貢献できると聞いて
お役にたてたらいいなあと思った次第です。
しかもアーユルヴェーダおススメ健康法です。
購入希望の方は、
私の方でまとめて購入して
（4名集まれば半額ですが
集まらなかった場合は、
購入個数に応じた割引価格をお知らせしますね。）
ゆうパックでお届けします。
24金でこのような価格はないと思いますので
一生もののタングスクレーパーを買いたい方には
おススメの機会です。
勝手ながら、
6月28日（金）を締め切りにさせていただきます。
ご購入希望の方は、
ラインでお友達追加していただき、
【タングスクレーパー購入希望】と
お書きください。
折り返し返信させていただきますね！
ではではー！！
公式ライン『キミ らいんあっと♡』
ヨガと瞑想に関する、ラインならではの情報があります！
スケジュールはこちらからご確認ください (^'^)
『True Yogi』
キミの講座・ワークショップ
『スタジオ・ヨギー』
レギュラークラス
『スタジオ・ヨギー』
トレーニングコース
