わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
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わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
10キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは!
キミです(^'^)
色の力で
活力をチャージする
瞑想動画を作りました^_^
色の力で癒しを起こす
イメージ瞑想です。
赤い色は、
生命力と活力を高める
第1チャクラ
とつながっています。
赤い色の持つ
パワフルなエネルギーと
つながりながら
感情の切り替えと
イメージ力も
同時に高める瞑想です。
苦手なイメージの時だけ深呼吸をして、
不快な感情を解放します。
赤い色の中にも
微妙な種類や
質感の違いがあります。
それらを楽しみながら、
香りや味わいなどの
五感も活用し、
イメージしましょう。
ご参考になれば幸いです♡
200万DLした
【寝たまんまヨガ】発案者
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