不眠解消の寝たまんま瞑想

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寝たまんまヨガで

前半にアーサナを行うバージョンを制作しました！

眠れないときには

眠ろうとせずに

体をととのえる時間になさってくださいね。

【不眠解消】寝たまんまでヨガと瞑想。たまった疲れがスッキリ。

力になれれば幸いです！

それでは ^^) 

公式ライン『キミ らいんあっと♡』

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【最高の自分と繋がる6つのステップ】

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