１５分で疲労回復【寝たまんま瞑想】夜の快眠ヨガ

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こんにちは！

キミです ^^) 

youtubeでアップした寝たまんまヨガの改訂版である

寝たまんま瞑想。

寝たまんまヨガよりも

さらに脳のリラクゼーションが深まるように

作っております。

今まで意識していなかった体の場所も

ガイドしているので

深く深くリラックスしたい方

疲労回復をしたい方は

ぜひ行ってみてくださいね。

瞑想の前に行うと

めっちゃ瞑想が深まります！

15分で疲労回復【寝たまんま瞑想」夜の快眠ヨガ

ではではー

ごきげんよう♪

公式ライン『キミ らいんあっと♡』

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